Очень часто слышу в свою сторону фразу "ТЫ ЖЕ ПСИХОЛОГ", когда просто хочется пожаловаться или поделиться переживаниями. Будто бы если я психолог, это автоматом означает, что я везде проработан, а если и нет, то знаю что делать, ну или как минимум я всегда могу обратиться к своему психологу. Но так не работает.
Эти кадры, которые вы видите в каждом из постов были сделаны в период, когда я эмоционально чувствовал себя плохо и мне ничем не хотелось заниматься и думал откровенно, а тем ли я занимаюсь в своей жизни. Именно таким меня увидела Маша, именно таким я хотел себя показать: грустным, в меру беспомощным. Я хотел показать себе, что я тоже могу быть слабым и не со всем могу справляться. И так сложилось, что спустя короткий промежуток времени меня уволили с работы, которая приносила мне огромное удовольствие, случился переезд. И в целом как-то все начало меняться и меня это очень сильно сбило.
Я так же могу ошибаться, как и любой другой. Так же могу просить внимания или просто жаловаться (люблю вот на самокатчиков жаловаться бесконечно). Я много кем работаю и занимаюсь, и у меня много социальных ролей, но хочется напомнить, я что в я первую очередь человек. Самый обычный, со своими особенностями, запросами и прочим,...Но человек. И именно на эту темы мой сегодняшний пост.
Постоянное выполнение обязанностей и ожиданий окружающих может привести к тому, что мы забываем о своих собственных потребностях, чувствах и желаниях.
Для поддержания душевного здоровья и гармонии в жизни необходимо находить время для самого себя, осознавать свои переживания и эмоции, а также ставить свои нужды наравне с потребностями людей вокруг. Забота о себе не является эгоизмом, это важный аспект нашего существования. Когда мы пренебрегаем собой в пользу других, рискуем потерять не только удовлетворение от жизни, но и возможность быть по-настоящему полезными и добрыми к другим.
Кроме того, важно понимать, что каждый из нас уникален и имеет право на свои чувства и потребности. Признавая свою индивидуальность, мы не только учимся лучше понимать себя, но и улучшаем наши отношения с окружающими. Взаимопонимание в социальных ролях часто начинается с уважения к себе.
Более того, когда мы уделяем время саморефлексии и самозаботе, это становится основой для глубоких и искренних взаимодействий с другими. Мы способны больше отдавать, когда сами не истощены, когда находимся в гармонии с собой. И, наоборот, если мы не обращаем внимание на собственные нужды, это может привести к эмоциональному выгоранию, что отрицательно скажется на нашем взаимодействии с окружающими.
Таким образом, важно помнить, что забота о себе – это не просто необходимость, а условие для здоровой жизни и гармоничных отношений. Призываю ВАС и СЕБЯ обратить внимание на свою внутреннюю жизнь, позволить себе быть уязвимыми и обращать внимание на то, что действительно важно для вас.
Слушайте себя, и помните, что только находясь в состоянии внутренней гармонии, мы можем приносить свет и радость в жизнь других.
