В настоящее время отходит тенденция показывать в социальных сетях свой восхитительный потрясающий успешный успех обществу, потому что люди стали выгорать, уставать и чувствовать в этом фальшь.
Еще совсем недавно демонстрация успеха, богатства, быстрого взлёта карьеры, красивых фото о счастье и о легкости заработка больших денег было нормой. Был своеобразный период достигаторства, высокой активности, многозадачности и действий. И было ощущение, что если это не делать, то «ты не успел», «ты позади всех», «ты неудачник».
Это тема успешного успеха «прекрасна» зашла людям (на их психологические травмы):
- которых воспитывали в детстве так, что они всегда недостаточно хороши;
- которых родители одобряли и любили только за отличные оценки, а за низкие оценки - отвергали (ругали, били, критиковали, унижали);
- которым говорили, что «чтобы что-то получить, надо стараться», «просто так в жизни ничего не бывает», «всё достается тяжёлых трудом», «отдыхать нельзя», «на пенсии отоспишься, а сейчас работай», «ценно только то, что досталось очень сложно»;
- которых родственники не воспринимали всерьёз, считая, что из них ничего нормального не получится;
- которые наивно считали, что их обязательно полюбят родители (значимые взрослые), если они станут успешными и богатыми;
- которым были навязаны чужие цели и образ идеального счастья;
- которых постоянно сравнивали с кем то более «лучшим»;
- которым привычно игнорировать свою усталость и боль, так как их воспитали в жёсткости и в равнодушии к сигналам тела;
- которых воспитывали на страхе наказания и навязывании вины;
- которых приучали к безупречности и стремлению к идеальности.
Я сама периодически вставала на «волну успешного успеха», которая меня несла непонятно куда, потом я сильно уставала и разочаровалась, получая очередной свой трофей за достижения. Анализируя «что это было», я осознавала, что покоя в этом нет, что я хочу на самом деле совсем другого. Но мне привычно было бежать в достижения, ведь это было для меня правильнее и понятнее.
В детстве мои родители были отстраненные, в своих проблемах, и я выбрала быть отличницей и активисткой в школе, чтобы хоть там получать порцию внимания, признания и ощущения, что со мной всё в порядке (потому что внутри было ощущение, что со мной что-то не так). Поэтому тенденция быть успешной - очень хорошо легла на мои травмы (как и многим другим).
Это движение к иллюзорному успеху есть не что иное, как желание получение ЛЮБВИ от людей (если разобраться, то совершенно конкретных фигур - чаще родителей).
Люди, стремясь к «успешному успеху» и демонстрируя его, стали массово выгорать, заходить в депрессию, разочаровываться, рушить бизнесы или оставлять свою работу, уходить в эзотерику или психологию. Потому что, получая этот успешных успех, ожидаемое счастье - не приходило! То есть надежда на то, что наконец-то придёт ощущение, что тебя любят и ценят, исчезало.
Как же выйти из гонки «успешного успеха»?
Для этого важно:
- заботиться о своем теле (спорт, охрана здоровья, своевременный отдых, спа-процедуры, массаж, хорошее питание, витамины);
- разобраться со своими потребностями и желаниями, выстроить приоритеты (если важна семья, то уделять больше внимания близким, чем работе);
- меньше проводить время в социальных сетях;
- узнавать про реальных людей и их жизнь, учиться распознавать ложь и демонстрацию того, чего нет;
- обращаться к профессионалам за помощью (в том числе к психологу);
- размышлять с близкими про феномен «успешного успеха»; говорить друг другу, что любите просто так, а не за успех и деньги;
- изучать биографии знаменитых и успешных людей, чтобы понять, как происходили достижения на самом деле;
- хвалить себя (можно выписать свои заслуги, обучения, навыки, чтобы осознать, как много всего сделано и т.д.);
- ставить себе реальные цели, разбивая их на задачи, которые легко делать;
- искать радость в простых вещах (например, в красоте природы, объятиях любимых, в выпитой чашке чая с конфетой и прочее);
- ответить честно себе на вопросы: «Что конкретно для Вас является успехом; как поймёте свою успешность; кто оценит Ваш успех; для кого Вы достигаете новые «вершины»; что хотите почувствовать, став успешным; Вам приятны мысли, что кто-то конкретный, узнав про Ваш успех, будет «кусать локти» за то, что не оценил Вас ранее?», в этих ответах будет много ценной информации о Вашей нездоровой мотивации на успех;
- понимать, что идеальных людей не бывает; у каждого человека своя уникальная судьба; кому-то суждено быть ярким, кому-то в тени, кому-то быть, условно, успешным, кому жить обычную жизнь; инструкции к жизни не существует, каждому своё.