По данным Росстата, в 2023 году массу тела, соответствующую стадиям предожирения и ожирения, имело 62,5% жителей страны в возрасте от 19 лет.
По заявлению министра здравоохранения России Михаила Мурашко от 14 сентября 2024 года, около 40 млн россиян страдают ожирением, что соответствует 27% от данных Росстата о численности населения страны.
И этот процент постоянно растет.
Каковы #основные #причины?
✔️особенности обмена веществ
✔️конституция
✔️возраст
✔️гормональная перестройка
✔️гиподинамия
Несколько лет ношения лишних килограммов приводят к изменению структуры хрящей,костей,суставов,связок и это путь к артрозам и болям в позвоночнике,грыжам.
‼️Только вдумайтесь:если вес человека составляет около 100 кг, то на коленные суставы при ходьбе приходится нагрузка в 500кг!!!!! (по 250 на каждый).
С каждым лишним килограммом эта нагрузка увеличивается.
Ученые сходятся во мнении,что снижение лишнего веса-основа для здоровья и избавления от боли в #суставах и #позвоночнике.
Никакие #таблетки, #мази, #капельницы и #блокады #не #помогут, если ваша спина тянет на себе лишние десятки килограммов.
Начните следить за питанием,
исключите углеводные перекусы, добавьте двигательную активность (хотя бы ходьбу).
Если не помогает-обратитесь к специалисту по сбалансированному питанию и помните: ваше здоровье в ваших руках - это главная мотивация!
И со временем вы обязательно получите результат и перестанете посещать врачей и принимать обезболивающие!!!
Согласны?