Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 57,4 кг, за 2023-24 год сбросила 25 кг с веса 82 кг. *** Всего доброго, друзья! Поддержать автора Сбер 2202 2006 0258 9747 ***
Всем привет!
С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см,
вес 57,4 кг, за 2023-24 год сбросила 25 кг с веса 82 кг.
Мои онлайн-занятия по тренировке памяти для пенсионеров продолжаются.
Предлагается выполнить задания по картинкам.
Разминка
Глазодвигательные упражнения
Нейробика. Выполняем жесты руками поочередно, как бы поднимаясь по лестнице, вверх вниз не торопясь. И медленно произносим скороговорку
Другие жесты руками поочередно и произносим скороговорку
Ещё жесты руками поочередно и произносим скороговорку
Найти 5 отличий
Алфавит. Придумать слово на букву черного цвета и выполнить действие руками на букву красного цвета.
П - поднять правую руку, Л левую, О обе руки. В быстром темпе по строкам, потом по столбцам.
В быстром темпе найти все цифры от 1 по возрастанию
Произнести вслух цифру и выполнить действие руками:
квадрат - стукнуть кулаком сверху вниз,
круг - дотронуться правой рукой до левого уха,
ромб - хлопнуть в ладоши, двигаться построчно.
Придумать 3 названия
***
Домашние задания сегодня такие: ребусы
Всего доброго, друзья!
Поддержать автора
Сбер 2202 2006 0258 9747
***