Как восстановить защитный барьер кожи и не усугубить ситуацию?
Если кожа горит, стянута, шелушится и от всего нос воротит — не паникуем.
Восстановление барьера это не про 10 сывороток, а про грамотный базовый уход на несколько месяцев
Вот что помогает реально:
• Успокоение и минимализм.
Оставьте 3 шага: мягкое очищение, увлажнение, SPF
• Липиды (в том числе церамиды и пептиды), ламеллярные эмульсии, сквалан, жирные кислоты (линолевая кислота) — восстанавливают «цемент» между клетками
• Глицерин, гиалуронка, мочевина — помогают удерживать влагу
• Пантенол, аллантоин, овсяные экстракты — уменьшают воспаления
• Следите за pH — он должен быть около 5,5 (особенно у умывалки)
• SPF обязателен — даже зимой
Небольшой дайджест по восстановительным баночкам:
1. Здесь рассказала как убираем обезвоженность кожи
2. Тут как восстанавливаем атопическую кожу
3. Другой тип восстановление, через лизаты — они помогают восстановить микробиом
4. Ночной уход в качестве дополнительного восстановления
5. Спасательный круг для чувствительной кожи
Пока барьер слабый — никаких кислот, новых ингредиентов, ретинола, витамина С, пилингов и кислотных тоников. Применяем готовую систему ухода
