Почему одни живут полной жизнью, в которой есть радость, благополучие и постоянный рост, а другие — топчутся на месте, бесконечно проживая старые травмы, повторяя те же ошибки, будто находятся в заколдованном круге?
Все мы стремимся к счастью. Но иногда оно может казаться недоступным. Так бывает, когда человек теряет качественный контакт с самим собой, перестает себя слышать. Этот важный контакт можно восстановить — став настоящим хозяином своей жизни.
Стремиться к лучшему — естественное желание каждого. Но перемены всегда начинаются с осознания: то, что есть — не то, чего мы хотим, жизнь как она есть сейчас — не радует, не наполняет, не устраивает. Первое, что стоит сделать — это в полной мере прочувствовать: настало время перемен.
Кому-то важно улучшить состояние здоровья, состояние и форму тела. Кому-то — обрести личное счастье, найти любовь и создать семью. Кому-то — привлечь в свою жизнь стабильный финансовый поток. Открыть в себе талант. Найти источник вдохновения. Научиться жить в гармонии с окружающим миром. Нести радость другим. Целей множество — и все они достижимы, если перестроить свое мышление.
Как это сделать? Сотням людей на этом непростом пути помог авторский метод Анны Камаллаи Хефорс.
Кто такая Анна Камаллая Хефорс?
Анна Камаллая Хефорс — психолог, основатель международного проекта IT BRAIN, автор методики “НЕЙРОПРОРЫВ” и благотворительного проекта “Семейное единство: путь к великому будущему”. Её метод основан на принципе нейропластичности, он основан на нейробиологии, нейропсихологии и звуковой терапии, активирует лобные доли мозга, отвечающие за осознанность, принятие решений и эмоциональную устойчивость. Работать с сознанием можно по-разному, но лучшее из возможного — тренировка мозга, перестройка на новые принципы мышления и постоянный курс на созидание и добро.
Основные принципы метода Камаллаи Хефорс
Несчастными мы становимся, когда плывем по течению, позволяя внешним обстоятельствам и негативному опыту прошлого определять нашу жизнь. Все меняется, если включить осознанность: научиться видеть себя, свои мысли, эмоции и поведение как бы со стороны. Пользуясь этим инструментом, можно быстро определять сценарии и роли, которые запускаются «на автопилоте» и другие факторы, которые препятствуют росту.
«Цельность» — программа, разработанная Анной Камаллаей Хефорс — содержит специальные упражнения, которые помогают:
- осознать, где вы теряете свою силу и почему
- укрепить отношения и гармонию в семье;
- освободиться от ограничивающих убеждений и автоматических реакций;
- четко понимать свои цели и обрести уверенность в действиях;
- снять стресс и убрать внутренние зажимы;
- прийти к эмоциональному балансу и ощущению спокойствия;
- притянуть возможности для роста в личной и финансовой сферах;
- улучшить отношения с собой и окружающими.
После прохождения этой программы неизбежно открывается пространство возможностей — новые смыслы, которые помогают наметить новые цели, новые силы, чтобы превратить эти цели в проекты и успешно реализовать.
«Цельность» объединяет в себе полезные техники нескольких подходов — когнитивно-поведенческой терапии, эмоционально-образной терапии, системной семейной терапии, классической психотерапии, и авторские техники Анны Камаллаи Хефорс: упражнения, которые направлены на быстрое изменение сознания и закрепление новых полезных установок.
Как применить метод Анны Камаллаи Хефорс
В самотренировке
Освоив основные блоки программы, можно постепенно переходить к самостоятельной практике — наблюдение за собой, рефлексия, анализ, определение деструктивных установок и замена их на новые — полезные. Постепенно эта структура становится частью повседневной жизни. Обычно именно в этот момент с удивлением и радостью видишь, что жизнь стала совершенно другой. Такой, которой всегда и хотелось жить.
В учебе и работе
На пути к выработке нового продуктивного сознания важна дисциплина — без самонасилия, с любовью и вниманием к себе. Полезным инструментом станет приложение IT BRAIN «Медитация и баланс». В нем собраны уникальные медитативные аудио-проекты, разработанные Анной Камаллаей Хефорс, и нейротренажеры мозга, которые помогут «перезаписать» все отжившее, старое, неэффективное, чтобы войти в реальность счастливых перемен.
IT BRAIN помогает глубоко работать с подсознанием, запуская конструктивную полезную активность, которая позволит получить новые результаты во всех областях жизни. Открыв новый источник творческой энергии, можно достичь замечательных вершин в учебе и карьере.
В семье
Особое место в жизни человека занимает семья. Это замечательный ресурс, который питает, поддерживает и стимулирует к росту. Наладить гармоничные отношения с родными, найти или вернуть любовь помогут встречи «Семейное единство». Участвуя в этой программе, можно вернуть себе ощущение крепкой опоры, понимание во взаимодействии с близкими.
Принять реальность и научиться видеть свое истинное место в ней — первый и важный шаг к качественным изменениям, за которым обязательно следует действие. Подключить полезные инструменты, которые способны «перепрошить» сознание так, чтобы оно креативно решало даже самые сложные задачи — шаг второй.
Смело, открыто, без страхов и сомнений, с принятием, любопытством и готовностью получить все самое лучшее жить свою неповторимую полноценную жизнь — шаг третий. И это шаг к счастью.
Ознакомьтесь с программой «Цельность» уже сейчас.