Что это за зверь такой?
Неврит лицевого нерва – это когда ваше лицо как будто забастовало! Представьте: вы хотите улыбнуться, а половина лица не реагирует, или слёзы текут сами по себе, или вкус еды стал совсем другим. Знакомо? Тогда эта статья для вас!
Первое, что нужно знать
Стоп-сигнал! Не спешите хвататься за массажер или начинать зарядку для лица. Любые активные действия можно начинать только после того, как воспаление утихнет. И обязательно под присмотром врача – иначе можно сделать только хуже.
Почему массаж и гимнастика – это важно
Двойной удар по проблеме! Когда вы боретесь с невритом, одних таблеток мало. Массаж и специальная гимнастика – это как команда поддержки, которая помогает:
- Вернуть подвижность мышцам
- Улучшить кровообращение
- Восстановить чувствительность
- Сделать лицо снова симметричным
Магия массажа
Что он творит? Представьте, что ваши мышцы – это застоявшаяся вода. Массаж помогает:
- Разгладить “застой”
- Разбудить кровообращение
- Снять напряжение
- Вернуть тонус мышцам
- Улучшить питание кожи
Приглашаю ознакомиться с аромамассажем в прямом эфире, который подходит каждому
Когда можно, а когда нельзя
Зелёный свет для массажа, если:
- Мимика нарушена
- Одна сторона лица “не слушается”
- Нерв пострадал от травмы
Красный свет:
- Если воспаление в самом разгаре
- При простудных заболеваниях
- При проблемах с ушами
- При наличии опухолей
Как делать массаж
Ваши помощники:
- Мягкие поглаживания
- Легкие растирания
- Нежные похлопывания
- Вибрирующие движения
- Щипковые приемы
Пример щипкового самомассажа посмотрите здесь
Универсальный самомассаж, с которого можно начать
Домашний помощник
Самомассаж дома:
- Начните с легких пощипываний
- Делайте поглаживания кончиками пальцев
- Используйте мягкие надавливания
- Работайте точечно (но только если разрешил врач!)
Можете ознакомиться с эфиром по точкам красоты
Секреты успешного массажа
Золотое правило:
- Начинайте через неделю после начала болезни
- Сделайте минимум 25 сеансов
- Двигайтесь сверху вниз
- Чередуйте активные и расслабляющие движения
- Делайте всё по массажным линиям
Гимнастика + массаж = победа!
Синергия действий:
- Массаж готовит мышцы к упражнениям
- Упражнения закрепляют результат
- Вместе они работают быстрее
- Вы чувствуете себя лучше
Чего ждать?
Хорошие новости:
- Уже через пару часов почувствуете улучшение
- После полного курса вы увидите изменения
- Мимика вернется
- Лицо снова будет красивым
- Мышцы обретут нормальный тонус
Напутственные слова
Помните:
- Обязательно проконсультируйтесь с врачом
- Пройдите полное обследование
- Научитесь правильной технике
- Делайте всё регулярно
- При боли – сразу к врачу!
Не опускайте руки! С правильным подходом и поддержкой специалистов вы обязательно вернёте своему лицу подвижность и красоту. Главное – действовать последовательно и не торопиться.
Из моих курсов прекрасно подходят Омолаживающий самомассаж или Универсальный самомассаж
Тотальный ФейсКонтроль (но только после разрешения врача)
Ознакомиться с другими курсами можно здесь
Если вы хотите получить бесплатно индивидуальный план работы с лицом от специалиста из моей команды, то пишите в whats app «хочу разбор» или в телеграм-канал по номеру телефона, указанному в шапке профиля.
Ваша Татьяна Курчина, 50 лет.