Вот две книги по теме: 1. "Нейропластичность мозга" — Норман Дойдж 🔬 О чём книга: Истории о том, как мозг способен восстанавливаться и меняться благодаря внешним и внутренним воздействиям. 💡 Полезно: Подтверждение того, что простые регулярные практики (в том числе отдых без стимуляции) меняют нейронные связи. 2. "Мозг" — Дэвид Иглман 🧠 О чём книга: Яркое и доступное объяснение сложных процессов мозга, включая отдых, бессознательную активность, перерывы и инсайты. 💡 Полезно: Объяснение, как бездействие стимулирует глубинную работу мозга.