Мы так часто слышим совет прислушаться к себе. Бесспорно, крайне важно понимать, что именно тебе хочется здесь и сейчас. Но проблема в том, что далеко не все «слышат» свои собственные желания. Не все умеют распознавать свои эмоции. Такому человеку трудно найти контакт с самим собой. Но в то же время ему сложно выстраивать отношения и с окружающими. Мы, зачастую, воспринимаем таких людей, как холодных и замкнутых. Их эмоции поверхностные. Но на самом деле это проявление алекситимии.
Алекситимия (или эмоциональная слепота) - это неспособность воспринимать, распознавать и идентифицировать свои эмоции. Человеку трудно понять, что он чувствует. А самое главное, почему. Такой хаос в эмоциях приводит к нелогичным поступкам. Например, к проявлению объяснимой необоснованной агрессии или беспричинной раздражительности. Хотя на самом деле и агрессия, и раздражительность имеют причину. Просто человек не может её распознать самостоятельно.
Однако алекситимия - не расстройство и не симптом заболевания. Это нейропсихологический феномен. Самое любопытное, что такого человека вы даже не сможете вывести на откровенный разговор. Максимум на что он способен - это ответить вам хорошо ему или плохо. А, вот, как плохо, почему плохо, что к этому привело - на этот вопрос человек вам ответить вряд ли сможет.
У людей с алекситимией нарушен контакт с самим собой. Им трудно удовлетворить собственные потребности. Потому что они не понимают, в чём, собственно, нуждаются. И зачастую такие люди живут в не проходящем состоянии «чёрной полосы». Неудовлетворенность собой, неудовлетворенность окружающими, неудовлетворенность качеством жизни, доходами, здоровьем - это постоянные их спутники.
В чём главная проблема людей с алекситимией
Эти люди трудно идут на контакт. Они неохотно устанавливают близкие отношения. С одной стороны люди с алекситимией не воспринимают невербальные сигналы партнера. С другой - они не умеют идентифицировать свои эмоции. Эти люди выглядят холодными, потому, что не умеют демонстрировать свои чувства. Даже если в душе у них кипят страсти, внешне они выглядят холодными и закрытыми. К собственной внутренней неудовлетворённости добавляется отсутствие взаимопонимания с партнёром.
Партнеру трудно понять вторую половину, которая не понимает сама себя. А к тому же не умеет выражать свои желания.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru