Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (Centers for Disease Control and Prevention, CDC), в США ежегодно фиксируется около 3 500 случаев смерти младенцев, связанных со сном. Основной причиной гибели детей в возрасте от 1 месяца до 1 года остается внезапная неожиданная смерть младенцев (SUIDs), включая синдром внезапной детской смерти (SIDS) и несчастные случаи во время сна.
В округе Саффолк (штат Нью-Йорк) за последние 4 года до 50% смертей детей младше 2 лет были связаны с небезопасными условиями сна. По данным исследования, опубликованного в журнале «JAMA Pediatrics», в 2020–2022 годах уровень внезапной младенческой смертности в США вырос почти на 12%. CDC также отмечает рост случаев случайного удушения и попадания в ловушку в постели с 1995 года.
Рекомендации эксперта по безопасному сну
Сьюзан Кац (Susan Katz), научный сотрудник и координатор программы по детскому апноэ в Stony Brook Medicine, подчеркивает важность соблюдения правил ABC-сна:
- Alone (Один) — ребёнок должен спать отдельно от взрослых;
- Back (На спине) — только положение на спине;
- Crib (Кроватка) — использование сертифицированной детской кроватки.
«Эти трагические случаи можно предотвратить», — отмечает Кац.
Практические советы для родителей
- Уберите из кроватки лишние предметы
Подушки, одеяла, мягкие игрушки и бортики увеличивают риск удушья. Дети постарше могут использовать их для попыток выбраться из кроватки, что грозит падением. - Совместный сон в комнате, но не в кровати
Младенцы не должны делить постель со взрослыми, детьми или животными. Известны случаи, когда родители случайно придавливали детей во сне. - Выбирайте безопасную одежду
Используйте комбинезоны или спальные мешки вместо одеял. При пеленании следите, чтобы ткань не поднималась выше уровня подмышек. - Избегайте кормления перед сном
Не позволяйте ребёнку засыпать с бутылочкой: это повышает риск кариеса и ассоциации еды со сном. После кормления возвращайте младенца в кроватку. - Рассмотрите использование пустышки
Пустышка во время сна может снизить риск SIDS, но вводите её только после установления грудного вскармливания. - Создайте здоровую среду
Запретите курение в доме и не доверяйте уход за ребёнком тем, кто употребляет алкоголь или седативные препараты. Не полагайтесь на бытовые мониторы — они не заменяют внимания. - Не оставляйте детей в автомобиле
Даже при +21°C температура в машине за 10 минут повышается на +19°C. Всегда проверяйте заднее сиденье, прежде чем закрыть авто.
Заключение
Большинство случаев смерти младенцев во сне можно предотвратить, следуя простым правилам. Как подчёркивает Сьюзан Кац, безопасный сон — ответственность не только родителей, но и всех, кто участвует в уходе за ребёнком.