Американскому биохакеру Брайану Джонсону 46 лет, и он называет себя профессиональным омолаживателем. На свое здоровье — «кожу как у 28-летнего и легкие как у 18-летнего» — он тратит около $2 млн в год.
Джонсон много лет ведет блог, собирая вокруг себя тысячи адептов биохакинга. В заголовки прессы он попал весной 2023 года. Тогда Джонсон признался, что в одной из частных клиник Техаса перелил себе литр крови собственного 17-летнего сына — в два раза больше, чем обычно берут у доноров. Джонсон пошел на этот шаг, чтобы замедлить старение, хотя доказательств омолаживающего эффекта от переливания крови не существует.
«Кедр» вместе с врачами рассказывает, как люди в стремлении не стареть прибегают к разнообразным методикам «омоложения», бесконтрольному приему психостимуляторов, имплантации «умных чипов» и даже «редактированию ДНК» — и к какому эффекту это приводит.
«Потратить жизнь на бесполезный ритуал — печально»
Впервые о термине «биохакинг» заговорили в 1988 году. Тогда биохакерами называли генных инженеров. Уже в нулевые, когда был расшифрован геном человека, к экспериментам присоединились исследователи-любители без профильного образования.
По словам попросившего об анонимности доктора медицинских наук, сегодня биохакинг — это способ улучшить состояние человеческого тела, здоровье, физические, психологические и психические возможности за пределами того, что может дать современная медицина.
Но сами биохакеры предпочитают называть это настоящим «искусством и наукой управления своей биологией и эффективностью путем изменения внутренней и окружающей среды». Такое определение биохакингу дал Дэйв Эспри — предприниматель из Кремниевой долины, который говорит о себе как об «отце-основателе» современного биохакинга.
Эспри любит повторять, что до своего увлечения биохакингом он страдал от синдрома Аспергера, синдрома дефицита внимания, обсессивно-компульсивного расстройства, артрита, хронической болезни Лайма и многих других недугов. Но биохакинг якобы помог ему избавиться от всех них, а заодно похудеть на 45 кг, омолодить свой организм и повысить IQ на 20 пунктов.
С помощью биохакинга 51-летний Эспри рассчитывает дожить до 180 лет. Сейчас рекорд долголетия принадлежит француженке Жанне Кальман, прожившей 122 года и 164 дня, причем безо всякого биохакинга. По словам ее врачей, Кальман «никогда не делала ничего особенного, чтобы оставаться в добром здравии».
Чтобы побить рекорд Кальман, раз в полгода Эспри вкалывает в суставы стволовые клетки, облучается инфракрасным светом, лежит в барокамере и каждый день принимает около 150 разнообразных биологически активных добавок (БАДов), в том числе ноотропов.
Эти нейрометаболические стимуляторы не имеют доказанной клинической эффективности, но в России и некоторых других странах ноотропные препараты часто назначают неврологи, психиатры и психотерапевты — считается, что эти лекарства улучшают память и повышают устойчивость мозга к высоким нагрузкам.
На такой образ жизни у Эспри уходят миллионы долларов. Зарабатывать их помогают тысячи его последователей, которым Эспри продает особый кофе, якобы способный заменить полноценные завтраки, БАДы и книги о собственном успехе. Самым преданным Эспри предлагает групповое наставничество, которое стоит 100 000 долларов в год, или более 8 млн рублей по текущему курсу.
— Накопленные вредные эффекты, побочные действия, полипрагмазия, опасные взаимодействия между БАДами и лекарствами — все это вполне реально [при таком образе жизни, как у Эспри и последователей его идей]. Но даже если не умереть [от последствий], то просто потратить жизнь на самодовольный, но бесполезный ритуал уже само по себе печально, — считает невролог и популяризатор доказательной медицины Никита Жуков. — Ни одного долгожителя среди биохакеров пока не замечено. Все их «успехи» — это не доказательства, а самопиар.
Доктор медицинских наук в разговоре с «Кедром» отмечает: реальная история биохакинга началась задолго до блога Дэйва Эспри и его учения. Элементы биохакинга включены, например, в древние религиозные практики. Так, ради усиления ментальных возможностей и видений зороастрийские жрецы пили «обожествляющий напиток» хаому с высокой концентрацией эфедрина — психоактивного вещества, которое провоцирует высвобождение адреналина и норадреналина. Чукотские шаманы ели мухоморы, а индейские — перед ритуалами раскуривали табак.
— Разумеется, это может быть опасно. При высокой дозировке [психоактивных веществ] человек может лишиться всего: зрения, ощущения места и времени. Это приводит к истерикам и страху, потому что предсказать, сколько эффект будет продолжаться, невозможно. В 10% случаев получается расстройство с галлюцинациями и паническими атаками, — объясняет он. — Исходя из того, что большинство не может адекватно оценивать риски, проще полностью отказаться от методов биохакинга.
Когда о биохакинге заговорили в России?
Ген нелюбви к макаронам
Персонализированные диеты по результатам ДНК-тестов — одна из наиболее популярных (и на первый взгляд безопасных) идей современного биохакинга. Это направление в науке, сформировавшееся в начале 2000-х, называется нутриногеномикой. Как считают его исследователи, некоторые гены и правда могут предсказывать, как будет чувствовать себя человек при употреблении определенных продуктов:
- Люди с ошибками в генах HLA-DQ2 и HLA-DQ8 не могут переваривать глютен — комплекс белков, который содержится в пшенице, а значит, в макаронах и кондитерских изделиях.
- Лактозу, содержащуюся в молочных продуктах, люди переваривают с помощью специального фермента — лактазы. У представителей некоторых народов — например у 90% жителей Восточной Азии — этого фермента нет.
- «Быстрый» или «медленный» фермент для переваривания кофе кодирует ген CYP1A2. Любители кофе с «медленным» вариантом фермента чаще сталкиваются с инфарктами.
Сегодня на российском рынке десятки компаний готовы анализировать гены, связанные с пищеварением. Стоимость услуги в больших городах начинается от 3000 рублей.
Однако врачи-эндокринологи сомневаются в целесообразности ДНК-тестов: пищеварение человека во многом зависит от ненаследственных факторов, например перенесенных заболеваний, состава микробиоты кишечника, образа жизни и окружающей среды. Группа ученых из институтов питания Великобритании, Ирландии, Нидерландов и других стран доказала это еще в 2016 году, сравнив разные подходы к питанию. Оказалось, что качественной разницы между рационом, составленным с учетом медицинского анамнеза, и тем, что был составлен в соответствии с индивидуальным планом по результатам генетического теста, нет.
Диеты биохакеров подразумевают самостоятельный прием БАДов. Такое самолечение одобряет только 1% российских врачей. Дело в том, что БАДы не считаются лекарственными средствами, поэтому для их выпуска в продажу не требуется проводить клинические испытания.
Точный состав значительной части БАДов неизвестен: только в России в год продают около 466 млн «серых» упаковок, которые не проходили проверку Роспотребнадзора и не получали свидетельство о государственной регистрации (СГР).
Это около 45% всех продающихся биодобавок. При этом интерес к ним только растет. В 2024 году мировой объем рынка оценивался почти в $140 млрд. В 2029 он может увеличиться до $174 млрд.
«Ты будто умнее других»
Более рискованное направление биохакинга — DIY-биология. Она появилась ...