Всем понятно, что с возрастом в теле копятся стрессы: физические, химические, психологические. И все они выливаются в проблемы в виде болезней. Или симптомов.
Я говорю, что тело не резиновое, теломеры стираются, мутации копятся. И есть способ перезагружать тело, антистрессовые техники.
Все про это знают, и сколько людей делают?
Медитации, практику мантр, улыбки, работу с установка, эмоциями, тренируя тело, питая его здорово и функционально?
Если все это делать ежедневно, на ЭТО уйдет вся жизнь. Поэтому я обучаясь всем практикам, оптимизировала знания в свои стратегии-техники и создала метод тренировок тело и эмоций. По-моему, получилось очень круто
Вы не можете быть одномоментно в негативе и позитиве
Это как кандиды и лактобактерии. Первые развиваются в кислой среде, вторые - в щелочной и не могу существовать вместе. Так и эмоции: вы не можете грустить и радоваться в тот же момент. И все мы знаем, как быстро меняется отношение к негативной ситуации, если неожиданно проявляются положительные эффекты.
Наработка положительных эмоций должна стать привычкой
Негативщики, хейтеры, вечно скулящие жертвы живут в болоте и являются шикарным мотивирующим примером, как не надо и куда можно приплыть. Как и те, кто говорят, я раздражительна и реагирую резко на близких или ситуации. Просто вы забыли или не знали этого шикарного эффекта прокачки себя выскоэнергетическими состояниями (так их называет Т. Роббинс)
У меня не бывает плохого настроения, можете себе представить такую жизнь?
Во-первых, я работаю над этим биохимически - через питание. Кандиды умирают от голода в моем кишечнике) И самое вкусное, я напитываю себя радостными эмоциями. Я обожаю и насыщаю себя: страстью (думаю, этом мое основное состояние + невинность, детскость, вот так они сочетаются), весельем, радостью, энтузиазмом, силой, гармонией, балансом, любовью, доверием, открытостью, искренностью, честностью, легкостью, саморазвитием. Если я "злюсь", я это разыгрываю для слушателя. Иногда до близкого человека не доходит через улыбку и поддержку, что нужно двигаться. Поэтому я даю актерскую игру, но внутри меня безбрежный океан спокойствия и уверенной силы.
Мои тренировки включат многослойную прокачку
Если движение меняет эмоцию, почему бы не усилить и то и другое, подумала я когда-то после очередного тренинга? И наслоила прочитанное у Сан Лайта, Дипака Чопра, Джо Диспенза, работы с суфийскими комплексами, тольтекскими энергопрактиками, йоговскими асанами, ииии создала такой подход для тренировок:
- всегда есть установка - зачем ты тренируешься сегодня? Зачем тебе нужно совершенное тело? Я задаю вопрос даже если вы не отвечаете, подсознание ответит и будет программировать, я надеюсь на "я люблю свою жизнь"
- всегда есть улыбка тренеру 😃 и себе, чтобы тренировать умение улыбаться сложностям. И наш мозг, когда вы улыбаемся находит причину радости. Это легчайший и бесплатный способ перефокусироваться на весь день
- внезапный поток притока драйва от Подсознания - в виде смехотерапии, это уже стало "привычкой", это бонус от меня, когда делаю видео запись, всегда помню о вас и понимаю, что так работаю на ваш антистресс
Люди, которые работают с роботами и молча, сами, не поймут, пока не обучаться этому. Всем, кто за 40 нужно начать черпать знания о том, как мы сами программируем себя мыслями и чувствами. И работать с этим. Не контролировать, а работать. Практиковать счастье, улыбку, радость.
4. каждое движение я разбираю физически и после покрываю слоем энергетическим. Эмоции = э+моции = энергия + движение. Движение энергии в теле. А мы и так двигаемся. Почему бы не добавить гурманские оттенки? Добавляем движение=достижение, пресс-прогресс и т.д.
5. отработка тренировки становится реимпринтингом. Ре-импринт = пере-печатывание, изменение, трансформация. Если физически, то меняются нервно-мышечные импульсы, ток энергии по телу течет по-новому. Высокоэнергетически. Как учит Т. Роббинс. Говорит, это универсальные ключи успешной жизни.
За 13 дней анализа видео и самих новых мегатренировок MOCluba я превратилась в писателя. Анализирую, монтирую и тренирую ум и клавиатуру, и пальцы.
Лучше сделать, чем читать правда?
Новые видео самые классные. Клуб продолжает работу 24/7/365 с 2012 года, ждет вас. Телеграм канал будет ЗОЖигать вас еще 100 лет, и Алхимия здоровой Женщины открыта для 1000 женщин
До встречи на всех каналах
Ваша Милена