МЕТОДЫ РАБОТЫ С ГЛУБОКИМИ МЫШЦАМИ СТАБИЛИЗАТОРАМИ
✔️ Данная практика 📹
практика 💬 может быть продолжением практики работы с диастазом:
💬ВК
📹Ютуб
И практики по работе с мышцами тазового дна
💬 ВК
📹 Ютуб
🤪 если первые практики полностью понятны и освоены, можно приступать с «усложнениям»
Так же в видео уроке есть методы возвращения к базе, если понимаете, что не удается сделать корректно
❗️В видео много теоретических акцентов, без освоения которых не стоит делать усложнения❗️
Очень прошу, берегите себя и не спешите! Работа с глубокими слоями не терпит спешки 🙏
Буду ждать реакции на этот пост, чтобы я выложила теорию по поперечной мышце живота и при чем тут мышцы тазового дна ❤️
На пост по анатомии очень мало реакций, а реакции для меня знак того, что тема актуальна …
🕊️❤️🔥 - если нужна теория по тайна покрытая мраком поперечной мышце живота
А мы уже завтра отправляется в наш второй мини Йога Ритрит 😍 Предвкушаю…. Присоединяйтесь 💕
