Как не бояться променять изматывающую стабильность на что-то новое?

Думаю, многие из нас оказывались в ситуации, когда приходилось выбирать между понятной, предсказуемой стабильностью и чем-то новым, пугающим. И выбор этот непростой. Да, текущая ситуация себя исчерпала или доставляет откровенный дискомфорт. Но что там, за поворотом? Ждут там новые классные возможности или наоборот — дополнительные испытания, на преодоление которых придется потратить еще немало сил и времени?

Предлагаю вам несколько мыслей, которые помогут принять то решение, которое вам подходит, и, возможно, начать действовать.

Страх — это не повод отказываться от перемен

Часто страх перемен воспринимается как повод не действовать. Люди считают, что нужно дождаться момента, когда он пройдет — и уж тогда можно начинать. Но, как правило, этого не происходит.

Страх — это нормальная реакция на все новое и неизвестное. Поэтому действовать лучше вместе с ним. Но при этом стоит заглянуть в эту эмоцию поглубже. Чего именно вы боитесь, почему? Чем подробнее вы разложите свой страх на составляющие — тем эффективнее можно будет с ним поработать.

Если этот страх обусловлен сомнениями в себе, можно начать с анализа своего предыдущего опыта, изучения своих сильных сторон. Если это реакция на неизвестные последствия ваших решений — стоит продумать один-два плана на случай, если все пойдет не так (об этом расскажу дальше).

Одно ясно точно: страх нового, если он есть, не исчезнет полностью, пока вы не начнете действовать и реализовывать задуманное в реальности. И это абсолютно нормально.

Никакой 100-процентной стабильности не существует

Когда человек выбирает между стабильностью и чем-то новым, на самом деле он себя немножко обманывает. Любая ситуация, которая кажется стабильной сегодня, может кардинально измениться завтра. Есть огромное количество факторов, которые способны на это повлиять: от решений других людей до обстановки в мире. И тогда какой смысл держаться за стабильность, в которой вы постоянно страдаете?

Учет ресурсов и подготовка — но без фанатизма

Как я уже писала, страх — это хороший индикатор того, с чем можно поработать. Быть абсолютно бесстрашным человеком, пробуя что-то новое, — тоже не самая хорошая идея. В этом случае можно не учесть большое количество нюансов, которые повлияют на последствия ваших решений.

Страх нестабильности позволяет подготовиться к переменам:

• Проанализировать все ресурсы и посмотреть, чего не хватает: знаний, денег, здоровья и т. д. Восполнить эти ресурсы так, чтобы их хватило для достижения основных целей.
• Придумать план (или несколько планов) на случай, если все пойдет не так, как планировалось. Позитивный настрой — это прекрасно, но всегда нужно учитывать и худший вариант тоже.
• Заручиться поддержкой тех людей, которые будут полезны и для достижения целей, и для того, чтобы справиться с неожиданными последствиями.

Однако я не зря написала в подзаголовке “без фанатизма”. Всегда нужно искать разумный баланс. Да, важно продумать план Б на случай неудачи, но нет смысла составлять 50 планов на все возможные вариации событий, даже маловероятные. Регулярно задавайте себе вопрос: “То, что я делаю, действительно необходимо? Или я создаю видимость бурной деятельности, чтобы продолжать ничего не делать?”

Перемены — это непросто, а глобальные перемены — тем более. Но хорошая новость в том, что новые действия рождают новые возможности. Готовы попробовать?:)

Автор: Анастасия Тишкова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru