Это прекрасный повод провести выходные активно – как минимум, выйти на прогулку. Тем более, что завтра - День московских парков! Ходьба может уберечь нас от гиподинамии, укрепляет опорно-двигательный аппарат, помогает оставаться в форме, тренирует координацию. Свежий воздух благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, увеличивая приток кислорода к тканям. Прогулки помогают нам справляться с усталостью и стрессом, позволяют расслабиться, улучшают настроение и нормализуют сон.
Это прекрасный повод провести выходные активно – как минимум, выйти на прогулку. Тем более, что завтра - День московских парков!
Ходьба может уберечь нас от гиподинамии, укрепляет опорно-двигательный аппарат, помогает оставаться в форме, тренирует координацию.
Свежий воздух благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, увеличивая приток кислорода к тканям.
Прогулки помогают нам справляться с усталостью и стрессом, позволяют расслабиться, улучшают настроение и нормализуют сон.