Грег Ковач — имя, которое в мире бодибилдинга ассоциируется не с победами, а с массой, размером, запредельной габаритностью. В конце 90-х он появился на соревновательной сцене IFBB и мгновенно затмил всех своим внешним видом.
Он стал первым бодибилдером в истории, кто реально вышел на сцену с весом за 180 кг, сохранив хоть какую-то форму.
Масса без пропорций: что не так с формой?
С первого взгляда Ковач — ходячий танк. Его просто невозможно было не заметить: широченные плечи, невероятные объёмы, руки размером с чужие ноги. Но за всей этой массой скрывалась одна проблема — отсутствие гармонии.
Пропорции — это главное в профессиональном бодибилдинге. И именно этого у Ковача не было. Его торс выглядел колоссально, но ноги визуально «отставали». Пояс был тяжеловат, а мышцы — рыхлые по сценическим меркам.
Глубокая детализация, которую демонстрировали такие атлеты как Шон Рей, Ли Лабрада или Флекс Уиллер, в теле Ковача просто отсутствовала. Он словно перенёс идеи пауэрлифтинга в бодибилдинг, но не смог адаптировать их под законы сцены.
Почему он всё равно стал известным?
Парадокс в том, что при полном отсутствии титулов и достижений в соревнованиях, имя Грега Ковача всё равно гремело по всему миру. Почему?
Потому что он был явлением.
Он притягивал взгляды.
Он продавал журналы и добавки.
Он шокировал своим видом.
Он устраивал гостевые выступления, где вызывал восторг зрителей.
Он был маркетинговой машиной, идеально вписывавшейся в эпоху, когда бодибилдинг искал «экстрим» и «монстров». Его использовали для контрастов: «Смотрите, какой может быть человек на пике мутационного роста!»
Питание, "витаминки" и силовые показатели
Грег не скрывал, что его питание — это режим профессионального обжоры:
- До 7 приёмов пищи в день
- 1 кг углеводов
- до 700 грамм белка ежедневно
Он ел всё: стейки, рис, макароны, яичные белки, пиццу, джанк-фуд, «хардгейнерские» коктейли с молоком, овсянкой и протеином — по 3000 калорий за стакан. Всё, чтобы сохранять массивные 190 кг.
И, разумеется, фармакология. Хотя Грег никогда не раскрывал полный список, его вес, форма, проблемы со здоровьем и слова коллег прямо указывают: речь шла о колоссальных дозировках.
Несмотря на спорную сценическую форму, Ковач действительно обладал внушительной силой:
- Жим лёжа: 317 кг (2 повторения)
- Жим ногами: более 900 кг
- Становая и присед: на уровне топовых пауэрлифтеров
Почему Ковач ушёл так рано
Грег завершил карьеру в 2005 году. Ему было всего 37 лет, но организм буквально начал сдавать:
- Хроническая усталость
- Нарушение пищеварения
- Сердечная аритмия
- Гипертония
- Постоянное перегревание организма
В 2008 году он упал в обморок, был госпитализирован с диагнозом: острая сердечная недостаточность. Врачи настояли: нужно худеть. И Грег начал сбрасывать массу. Но изменения были медленными — организм, накачанный гормонально до предела, просто не хотел сдавать позиции.
В 2013 году Грег Ковач скончался от остановки сердца, в возрасте 44 лет. Ни семьи, ни детей. Только память. Только огромная гора мышц, в которой перегорел мотор.
Главный урок от человека-горы
История Грега Ковача — предостережение. Не нужно гнаться за размером любой ценой. Не стоит стремиться стать монстром, если вы теряете здоровье, дыхание, гибкость, сон и смысл.
Сцена помнит чемпионов: Арнольда, Зейна, Колемана. Но уважает тех, кто прожил долго, остался в форме и стал примером. Грег был исключением, но не идеалом. Он показал, куда не стоит идти, если вам дорога собственная жизнь.
Вывод
🏋️ Грег Ковач хотел стать легендой. Стал феноменом.
🧬 Имел чудовищную генетику, но проиграл в балансе и стратегии.
💉 Показал, что без меры фармакология становится билетом в один конец.
❤️ Его уход — не просто трагедия, а урок поколению.
Берегите себя. Не верьте слепо картинкам из журналов. И не ставьте свою жизнь на кон в погоне за сантиметрами.