Чтобы #патологии #суставов не прогрессировали, важно исключить из питания те продукты, которые богаты #пуринами, азотистыми соединениями и способны изменить рН плазмы крови и синовиальной жидкости в кислую сторону.
Прежде всего, это пасленовые культуры, белки и жиры животной природы, а также гомогенизированные жиры (маргарины, майонез, кулинарный жир).
Кроме того, важно не употреблять #консервы как фабричного, так и домашнего приготовления (#маринады, #соленья), которые нарушают проницаемость стенок кровеносных сосудов и, следовательно, негативно #влияют на #питание #суставных #структур.
Следует #ограничить #свежую и #сдобную #выпечку, большую часть приправ, соусы на жирных мясных бульонах, многие колбасные изделия, бобовые культуры, грибы, черный кофе и крепкий чай, пиво, вино и крепкие алкогольные напитки.
Из фруктов необходимо отказаться от инжира, абрикосов, персиков, винограда и клюквы.
Кроме того, необходимо привыкнуть обходиться без шоколада, снэков, картофельных чипсов, мороженого.
Продолжение в следующих постовых ⬇️
PS Хотите узнать о #готовой #программе #Сбалансированного #питания и специальных продуктов для суставов?
Сэкономить время и деньги?
Пишите в личные сообщения в Телеграм или в Ватсап, контакты в комментариях