В нашем рационе есть абсолютно все: супы, вторые блюда, салаты, закуски, десерты, выпечка, запеканки.
Питание должно быть разнообразным и сбалансированным!
Что такое сбалансированное питание? Это питание, в котором есть все необходимые вещества для полноценной работы организма.
Простой пример.
Представьте, что вы заказали шкаф. Вам его привезли в разборном виде. Смотрите по инструкции, все есть, а гвоздей нет для сборки.
Казалось бы…
Ведь большинство деталей то есть. Нет только каких-то там маленьких гвоздей. А вот шкаф собрать уже не получится.
Так же и наш организм должен получать все детали, даже самые мелкие, чтобы мы были здоровыми и энергичными 😉
В нашей Школе мы помогаем сбалансировать рацион из полезных продуктов.
И вес хорошо уходит, и чувства голода нет.
Подписывайтесь на нашу группу в Вконтакте. Там всё о похудении без вреда для здоровья!