14 мая
ЧЕСТНОСТЬ
Признали перед Богом, перед собой и перед другим человеком истинную природу наших заблуждений.
Пятый шаг Ал-Анона
Очень важно для выздоровления рассказать другому человеку о себе открыто и честно с позиции ответственности перед собой.
Важно признать, что плохого мы сделали себе и другим людям. Выразите словами свою точку зрения и поступки. Поведайте о своих обидах и страхах.
Так мы освобождаемся от боли. Так мы освобождаемся от старых убеждений и чувств. Так мы становимся свободными. Чем яснее и конкретнее мы будем в отношении себя, Высшей силы и другого человека, тем быстрее мы обретем свободу.
Пятый шаг – это важный этап в выздоровлении. Для тех из нас, кто научился хранить секреты от себя и от других, – это не просто шаг, а прыжок на пути к здоровью.
Сегодня я буду помнить, что говорить о проблемах, которые меня беспокоят, – это нормально. Когда я делюсь своими проблемами, я расту над ними. Также я буду помнить, что выбирать тех, кому я могу довериться, – это нормально. Я могу полагаться на свою интуицию и выбирать тех, кто не будет использовать мои откровения против меня и даст мне здоровую обратную связь.
Я делала 5-й шаг программы 12 шагов. Но до этого 5-го есть 4-й, в котором я прописывала все свои обиды и страхи. Я составляла список всех тех, кто меня обидел, а точнее сказать на кого я была обижена и кого считала злодеями. Дальше надо было прописать что они сделали, как я отреагировала и в чем была моя нечестность, своекорыстие, эгоизм и страх.
В пятом шаге я рассказывала об этом своему наставнику. Я рассказывала все очень честно, даже самые стыдные поступки в моей жизни, которые как камни тянули меня вниз. У меня было так: вспомню какой-нибудь не приятный поступок, о котором никто не знает и начинается....Мне плохо, все из рук валится, я раздражена. Еще и какой-то подсознательный страх-а вдруг кто узнает???
В общем, не жизнь, а мучение какое-то. А не приятных моментов в моей жизни раньше было пруд пруди! По пьяни ведь чего только не натворишь. И вот представьте, живя с этими страхами, не приятными воспоминаниями, «камнями за пазухой» вдруг в один прекрасный момент, как по щелчку пальца, освобождаешься от них.
Это как раз 5-й шаг. Когда я все честно рассказала своему наставнику у меня как-будто крылья за спиной выросли. Я такую легкость и свободу почувствовала!!! Мне нечего было больше скрывать, мне не надо было больше бояться. Я была СВОБОДНА от всего того, что меня тяготило.
Что такое для меня честность. Для меня честность, это не про то, что надо всегда говорить правду. Хотя и это тоже.Но самое главное это честность перед собой и перед Богом!
Быть честной перед собой-это навык. Я прокачивала его. Я научилась спрашивать себя :
-А ты действительно этого хочешь?
Приведу пример, опять же из своей жизни. Мой муж очень хотел, чтобы я ходила с ним по воскресеньям на службу в храм. Я согласилась, поскольку не умела говорить «нет». Мне не нравилось ходить на службы, но я ходила, поскольку пообещала. Я уже писала об этом ранее на канале.
Примерно через месяц у меня началась депрессия. Я тихо ненавидела мужа и всех бабушек, которые присутствуют в храме. Вот она не честность перед собой. Прям такая «махровая» не честность. А ведь можно было задать себе вопрос: "а ты действительно этого хочешь?". И просто сказать:
-Нет, я не готова ходить каждое воскресенье с тобой в храм.
На тот момент я не знала, что у меня есть право не делать того, что мне не хочется. У меня есть право отказать в просьбе. Знаете, самое распространенное возражение на это:
-А вдруг он (она) обидится?
-Да ладно? А что, он (она) на столько тебя ни во что не ставит, что не дает тебе право на свое мнение?
Встречались вам такие люди, которые обижаются на вас, если вы им откажете в просьбе? Мне очень много раз. И теперь я точно знаю, что люди, которые часто обижаются-это очень инфантильные люди. Как в детском саду:
-Не бери мои игрушки, я на тебя обиделась...
А моя честность состоит в том, что я хозяйка своей жизни.
Сегодня меня никто не может заставить поступить не честно по отношению к себе. Поэтому я легко отказываю в просьбе кого-либо, если мне не хочется делать то, о чем меня просят.
Обидятся? Окей, я не несу ответственность за чувства других людей. Я могу отвечать только за свои чувства.
Честность перед собой и Богом-это одна из моих ценностей. Пока я честна перед собой-я нахожусь в гармонии с собой.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и будьте счастливы и осознанны!!!