Сварила на завтрак овсяную кашу, у меня с остатками ананаса. Кашу после закипания ставлю на маленький огонь и плиту на таймер. Сама иду в душ, с собакой гулять, каша спокойно доваривается и плита отключается.
К каше творог с персиковым джемом, кофе и вафля с шоколадом
На обед сварила тыквенный суп. В этот раз получился исключительно-вкусным! То ли тыква такая удачная попалась, то ли я постаралась 😂
Добавила в него сливок 20%. В тарелки положила снежный краб. Кстати, весьма неплохо по вкусу сочетается.
После обеда пила кофе с ложкой творога и конфетой. Сын свои детские творожки ел. 😄
Сегодня я - молодец, сделала аж 3 тренировки: зарядку утром, пилатес и гимнастику для стоп. 💪
Ужин у меня сегодня скромный: котлета из филе индейки, руккола и салат из редиса и огурца со сметаной. Потом еще стакан кефира выпила.
У моих на ужин еще был рис с овощами. Ну и традиционно: у меня - 1 котлета, муж съел 2, сын - 3 шт.