Загар на солнце — естественный процесс, стимулирующий выработку витамина D, который необходим для здоровья костей и общего иммунитета. Однако в стремлении защитить кожу от негативного воздействия ультрафиолета многие активно используют солнцезащитные кремы. Фармэксперт Ирина Ульянова заявила, что на сегодняшний день ученые имеют противоречивые исследования о том, как такие средства влияют на синтез витамина.
Исследования демонстрируют, что даже при использовании крема с SPF 15 концентрация 25-гидроксивитамина D3 в сыворотке крови повышается. Это значит, что использование солнцезащитных средств в естественных условиях не снижает уровень витамина D. Однако есть опыты, которые показывают и обратные результаты.
Имеющаяся база данных говорит о том, что использование солнцезащитных кремов с умеренным или высоким фактором защиты (SPF) не должно подрывать рекомендаций по профилактике рака кожи, так как реальное воздействие на уровень витамина D невелико.
Людям с повышенной чувствительностью к солнцу важно регулярно проверять уровень защиты и при необходимости принимать добавки. Разумное использование солнца помогает защитить кожу и сохранить пользу от солнечных лучей, сообщает RuNews24.ru.
Множество людей уверены, что искусственный ультрафиолет не только способствует выработке витамина D, но и укрепляет иммунитет, поднимает настроение и подготавливает кожу к солнечным ударам. При этом врач-косметолог и дерматолог Натэла Гришина выразила сомнение относительно пользы соляриев.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Раскапывал могилы и делал кукол: сможет ли историк Москвин выйти из психбольницы
Черемша не чемерица: какие опасные растения можно перепутать со съедобными