Расстаться с пагубной привычкой помогают не только лекарства, но и мотивация. Как побороть сильную зависимость, рассказал Общественной службе новостей врач-нарколог и психиатр Василий Шуров.
По словам специалиста, нередко при отказе от курения люди опасаются абстинентного синдрома, который может длиться от одного до трех месяцев.
Если не хватает собственной силы воли, можно обратиться к блокаторам никотиновых рецепторов и антитревожным препаратам. Есть также метод лесенки, когда зависимый использует никотиновые пластыри и жвачки с постепенным уменьшением дозировки действующего вещества. Абстинентный синдром в таком случае будет менее выраженным.
Главное в борьбе с никотиновое зависимостью – осознанное решение. Одной из главных проблем врач назвал отсутствие мотивации. Например, с этим не сталкиваются беременные женщины, поэтому без труда бросают курить. Без привязки к какому-либо событию человек может легко сдаться под давлением абстинентного синдрома.
Потом на чувстве вины наложил на себя еще больше ограничений, опять сорвался, опять стресс. Вот так вот он и живет. В таких случаях надо идти к специалисту и подбирать заместительную терапию, а также обращаться к психотерапевту, чтобы прорабатывать проблемы, из-за которых пациент курит.
Ранее международная группа кардиологов установила, что контакты с табачным дымом (как кратковременные, так и долгосрочные) на увеличивают риск развития мерцательной аритмии у некурящих людей.