🔥Для осанки #аня_минутка Малые грудные мышцы — небольшие, но очень влиятельные. Они находятся под большими грудными и крепятся от рёбер к лопатке. И именно они часто становятся «невидимыми виновниками» плохой осанки. 🙀Если вы много сидите, работаете за компьютером или просто часто сутулитесь — эти мышцы укорачиваются и буквально тянут плечи вперёд и вниз. В результате: — грудная клетка сжимается, — дыхание становится поверхностным, — появляется сутулость и зажатость в верхней части тела. ‼️Это влияет не только на осанку, но и на ваше лицо: подбородок выдвигается вперёд, усиливаются носогубные складки, шея теряет длину‼️ Работа с малыми грудными мышцами — это один из первых шагов к расправленным плечам, открытому взгляду и естественному омоложению. Осанка — это не только про спину. Это про всё тело. И про то, как вы себя чувствуете внутри. Девочки, смотрим-делаем! Пишем «спасибо»😘😘 поддержите рубрику #упражнениеминутка 😍 Вам секунда - мне приятно и ценно. Ну и отправляйте по