22 тактильных кошмара кинестетика (и почему это не просто блажь)

В конце тест для вас.) Вы наверняка знаете таких людей: они снимают бирку с нового свитера, потому что она царапается (я думала, все их снимают, отпарывают, срезают, но оказалось, что есть невероятные люди, которых они не беспокоят), терпеть не могут мокрые манжеты от дождя или потную футболку после тренировки, а про шерстяные носки говорят: «Это пытка, а не одежда». И нет, это не каприз — это просто кинестетики.

Сфотографировал Станислав Чернышёв

Вдохновила меня статья @motherdragon вот эта:

Многое из перечисленного там мне безразлично. Например, у меня нет никакого дискомфорта от пенопласта и чековой термобумаги.

Кто такие кинестетики?

Кинестетики — люди, у которых тактильные ощущения (осязание, телесный комфорт) играют огромную роль в восприятии мира. Нас около 15–20% населения, и наш мозг буквально «включает красную лампочку», если что-то давит, колется, липнет или раздражает кожу.

Это не «блажь избалованного городского жителя» — это особенность нервной системы. Такая же, как и любая другая. У кинестетиков более чувствительные рецепторы в коже, и мозг обрабатывает эти сигналы как приоритетные. То, что для других «ерунда», для них — повод для сильного фонового стресса.

Что я (кинестетик) не выношу:

1. Любую шерсть к коже, даже «мягкий» кашемир. Я пока только примеряла кашемир в пунктах выдачи, тот, что с хорошими отзывами и дорогой, но он колючий! Это чувствуется сразу при надевании. Не представляю, как это люди носят целый день... И ещё пишут отзывы о том, какой он нежный и мягкий. Если порекомендуете фирмы, я проверю. Тема кашемира меня интересует.
2. Пот и мокрую от пота одежду на себе. Когда такое происходит, а я не могу мгновенно содрать с себя эту гадость, у меня ощущение, что ещё чуть-чуть, и я закричу. Несколько раз я покупала новую майку/футболку, чтобы переодеться прямо сейчас и спасти свой день. Мокрая от пота кожа, касающаяся кожи, также ужасна.
3. Сухую кожу на руках, заусенцы, какие-то шероховатости пальцев и ногтей. Если пальцы цепляются за ткань, это просто невыносимо. Искупаться бы в увлажняющей сыворотке... Могу ночью от этого ощущения проснуться и пойти решать проблему. Не представляю комфортной жизни без хороших маникюрных кусачек.
4. Неувлажнённую кожу на любом месте тела. Она начинает как бы зудеть, как будто статическое электричество бегает. От этого дискомфорта тоже могу проснуться. Сюда же любой тальк и ощущение сухой пудры на лице.
5. Грубые швы на одежде — если внутренние нитки хоть немного ощущаются, вещь либо не покупается, либо быстро летит в помойку. Я тут недавно майку на лето пыталась купить. Буду пока в старых ходить. У них швы будто леской прошиты. Кто это придумал?!
6. Накрахмаленное или глаженное постельное бельё — спать на нём всё равно, что на пергаменте для запекания. Или в газетах, не знаю.
7. Капроновые колготки. Ощущения похожи на очень сухую кожу + потную ткань. Очень сложно выносить. Но для фото могу надеть.
8. Тряпки! Мокрые тряпки для уборки, к которым ещё прилипло что-то, какие-то песчинки, крошки, волосинки. Поэтому только влажные салфетки.
9. Электризующиеся волосы. К счастью, уже много лет с этим не сталкиваюсь. Видимо, хороший уход и хорошая расчёска, как всегда, творят чудеса.💜 Но раньше это был кошмар.
10. Резиновые перчатки... Да и вообще перчатки. Да, я за зиму надеваю перчатки только в те пару дней, что мы гуляем в Павловском парке. В остальные зимние дни мне они не нужны. Мне противно и неприятно, когда я чувствую перчатку а не то, что трогаю. Конечно, это потому, что мне не приходится трогать всякую жесть. Жесть лучше не трогать вообще, но, если нет такой возможности, то и я, понятно, выберу перчатки, но мне будет мерзко.
11. Держать мел в руках. Или мыть после мела доску мерзкой мокрой тряпкой, и потом руки просто хочется выкинуть. Какое счастье, что этот опыт давно позади и никогда не повторится! Я ещё и поэтому старалась никогда не выходить к доске в школе.
12. Водолазки и все подобные вещи с воротником, касающимся шеи. Шарф ещё как-то можно терпеть, ведь его ты сама регулируешь, но водолазки и свитеры с горлом - это мой личный кошмар. Но у меня есть одна водолазка, купленная в качестве термобелья. Иногда надеваю, но постоянно оттягиваю воротник вниз. И нет, шея у меня никогда не мёрзнет.
13. Спать в штанах, носках или со ступнями под одеялом. Ну, просто я не усну так. Неприятно.
14. Солёная вода на коже. Аааа, это жуть. И я вспоминаю эту жуть каждый раз, когда вылезаю из питерского озера, залива или реки и не ощущаю никакого дискомфорта. Рефлекторно-то я его жду! Ведь у меня опыта купания в море просто в разы больше пока, чем опыта купания в пресных водоёмах. Обожаю пресные водоёмы.💜
15. Если в еде попадается какая-то косточка, жилка, в общем, гадость, если не вычищено мясо. В такие моменты я думаю, что вообще больше никогда не буду есть.
16. Яркое солнце в глаза. Ну, это просто больно. Поэтому я всегда в солнечные дни и в головном уборе, и в очках потемнее.
17. Гладить животное с жёсткой шерстью. Я боялась, что у кота будет жёсткая шерсть, но нет, у него что-то невероятно мягкое.
18. Гелевые текстуры. Знаю, что многие люди не любят кремы и масла, но любят гели, и я не понимаю, как это возможно.)) Они противные, а ещё скатываются. Но пользуюсь, потому что микротоки по маслу не работают, они же токи. Так что я в перманентных поисках приятной гелевой текстуры, перепробовала уже штук 10 точно. Всё одинаковое.
19. Прикосновения к коже травы и насекомых. А ещё сухая трава.
20. Карманы с молнией. Кто это вообще придумал?! Они пробовали в них руки засовывать? Особенно если прохладно. Сумки туда же, но туда хотя бы не так часто приходится залезать.
21. Жёсткие махровые полотенца. Это с ними происходит буквально после нескольких стирок, так что я выбираю махровую микрофибру, она классная, с ней ничего не происходит. У Декатлона были самые лучшие.
22. Когда волосы или кожа скрипят во время мытья. Это ещё и неполезно.

Не потрогала - значит, не было. Без тактильных впечатлений всё остальное - ничто для меня.

Почему это не «просто нервы»?

Исследования показывают, что у кинестетиков повышена активность соматосенсорной коры — области мозга, отвечающей за обработку тактильных сигналов. То есть их раздражение на «мелочи» — не каприз, а физиологическая реакция, как чихание от пыли.

Что делать, если вы (или ваш близкий) кинестетик?

• Не называйте это блажью — это как убеждать аллергика, что «цветочная пыльца — ерунда, и вообще вкусно пахнет же». Уважайте себя и свои потребности, как и потребности своих близких.
• Выбирайте мягкие ткани — фланель, шёлк, спортивные умные ткани.
• Увлажняйте кожу — кремы для рук и тела всегда должны быть под рукой, не забывайте брать их в дорогу, держать в сумочке и в бардачке. Это сильно улучшает качество повседневной жизни.
• Избегайте «агрессивных» текстур — если вещь или крем неприятны в магазине, дома станет только хуже. У меня есть такой опыт, в школе хотела блузку «как у всех», ну, и надела её два раза, еле дожив оба раза до конца дня. Ни о чём другом думать не могла, кроме как о том, что вот бы её снять уже.

В общем, кинестетики — не какие-то неженки, а просто люди с усиленным режимом тактильного восприятия. И если вас бесит бирка на футболке — возможно, вы один из нас.🙂

Приятные текстуры. Гладкие ногти, гладкая сумка, приятная ткань пальто.

Тест: «А вдруг ты тоже кинестетик?»

Проверьте, насколько вы чувствительны к тактильным ощущениям. Если больше 5 пунктов — вы точно наш человек.😊

1. Вы немедленно срезаете бирки с одежды, потому что они жгут, колются или мешают.
2. Ненавидите шерстяные свитера — даже «мягкие» через полчаса кажутся вам надетым наизнанку ежом.
3. Вам всегда хочется потрогать, чтобы узнать вещь получше. Вы страдаете в музеях, если нет тактильной зоны.
4. Сухие руки после мытья некачественным мылом — катастрофа, пока не намажете кремом.
5. Грубые швы на одежде заставляют вас раздеваться посреди дня.
6. Спать можно только в определённой пижаме или футболке, потому что другая «не та на ощупь».
7. Вы избегаете микрофибры, либо активно следите за гладкостью кожи на пальцах рук, иначе от микрофибры противные мурашки, брррр.
8. Крахмальное постельное бельё — будто вам предлагают поспать в газетах.
9. Вы замечаете разницу между обычными и мягкими полотенцами — и путём многочисленных проб и ошибок выбираете только мягкие.
10. Если что-то липнет к телу (пот, мокрая ткань), вы не успокоитесь, пока не переоденетесь.

Самый кинестетически кайфовый субъект у нас дома. Самый.

Результаты:

• 1–3 пункта — похоже, вы не кинестетик. Вы либо визуал, либо аудиал. Для этого тоже есть тест: https://testometrika.com/attentiveness/you-auditory-visual-or-kinestetik/ или любой другой. Я его тоже прошла (как и тысячи других подобных тестов, я обожаю тесты), и вот, что мне написали:

Согласно результатам теста, вы кинестетик - 24 из 30 баллов. Для вас гораздо больше смысловой информации несут прикосновения, нежели другие виды информации. Люди с этим типом восприятия лучше и быстрее анализируют все, что можно почувствовать кожей, например, температуру или прикосновение.

Аудиал - 9 из 30 баллов (да, я звуковые штуки вообще не запоминаю, не воспринимаю информацию так, но музыку люблю).

Визуал - 20 из 30 баллов (мне прям важен визуал, но я не стану терпеть красивое, но тактильно неприятное никогда).

• 4–7 пунктов — умеренная чувствительность, но некоторые вещи вас бесят.
• 8–10 пунктов — добро пожаловать в клуб! Вы 100% кинестетик, и теперь вы знаете, почему вас так раздражают «мелочи». И нет, это не диагноз, а объяснение вашего частого бытового недовольства.

А вот про 33 кинестетических удовольствия - здесь:

PS: А ещё мне цепочки сложно подобрать, чтобы они не чувствовались.

А вы замечали за собой подобное? Или, наоборот, думаете: «Да что за чушь, терпеть нельзя только боль»? Пишите в комментарии — обсудим.😋