10 советов как питаться во время химии ⏬
1️⃣Во время лечения важно сохранять силы, поэтому в ежедневный рацион включайте: яйца всмятку или омлет — мягко усваиваются, куриную грудку на пару — не раздражает желудок, творог или греческий йогурт (если нет непереносимости молочного).
2️⃣Если аппетита нет, ешьте маленькими порциями каждые 2-3 часа. Попробуйте холодные блюда (они пахнут меньше) и используйте красивые тарелки — психологический трюк, влияющий на восприятие приёма пищи.
3️⃣При металлическом привкусе во рту готовьте в стеклянной или керамической посуде, используйте пластиковые столовые приборы, добавляйте в блюда лимон или или неострые специи.
4️⃣Если совсем не хочется есть, пейте специализированное питание в видей коктейлей или попробуйте детское питание.
5️⃣Вода — часть лечения. Пейте воду маленькими глотками, сделайте компот из сухофруктов или куриный бульон, поможет поддержать силы.
6️⃣Пищевые инфекции опасны: исключите из рациона сырое мясо, яйца и рыбу, суши, непастеризованные молочные продукты.
7️⃣ Допыстим фастфуд, если это единственно, на что мвы можете смотреть. Но не питайтесь исключительно им.
8️⃣Каши — источник энергии.
9️⃣Сахар не "кормит" рак, поэтому если хочется сладкое, вам можно.
🔟При стоматите мороженое (особенно мягкое, без твердых добавок) или кусочек льда могут временно облегчить боль и уменьшить воспаление за счет охлаждающего эффекта.
Грамотный рацион при химиотерапии помогает легче переносить лечение и быстрее восстанавливаться, однако не забывайте прислушиваться к своему организму💚
