PNAS: работа по ночам и недосып грозит ускорением старения мышц

Нехватка сна и работа в ночное время оказывают значительное воздействие на мышечную ткань. Подобный режим труда вызывает негативные изменения в организме и способствует его преждевременному износу.

Медицинские эксперты подчеркивают, что мышечные клетки обладают сложными внутренними системами. Эти системы постоянно контролируют процессы и белковый метаболизм, поэтому поддержание их здоровья имеет решающее значение. Если человек систематически недосыпает и усердно трудится в ночные часы, это может спровоцировать ускоренное старение мышц. В результате отдельные части тела могут утратить свою прежнюю функциональность.

Более того, медицинские работники отмечают, что поврежденные белки не подвергаются восстановлению, а постепенно деградируют. Этот процесс активизируется, если человек регулярно перерабатывает в ночные смены. Исследователи из Королевского колледжа провели эксперимент с использованием рыбок данио-рерио для проверки данной теории и подтвердили ее достоверность.