Наверняка в вашей жизни бывали моменты, когда вы сходили с предначертанного пути. Сначала страдания были лёгкими, почти незаметными. Но чем дальше уходишь от цельности, тем хуже становится. Если не скорректировать курс, появляются характерные симптомы. Возможно, они были и у вас. Вероятно, есть и сейчас.
Совокупность этих симптомов называют «синдромом сумрачного леса». Это не плохо и не хорошо — просто инстинкты толкают нас обратно к цельности.
Симптом №1. Бесцельность
Часто люди говорят, что потеряли смысл жизни. Умереть по-настоящему хотят единицы, но многие признаются: «А зачем вообще жить?» Без ощущения смысла трудно убедить себя, что повседневность чего-то стоит.
Мы верим, что обретём цель, если чего-то достигнем. Но что считать ценным? Это диктует окружение. Один видит смысл в бриллиантах, другой — в жизни в лесу. Любая цель хороша, если она настоящая — если вас тянет, увлекает, и вы чувствуете удовлетворение.
Но если вы занимаетесь чем-то только потому, что это «престижно», ждите провала. Всё будет даваться с трудом, вплоть до мытья головы.
«Мне плохо, потому что я не получаю то, что хочу», — скажете вы. Познакомьтесь с теми, кто получил всё. Олимпийский чемпион, который чувствовал себя ужасно, спускаясь с пьедестала. Писатель, который был счастлив десять минут после попадания в список бестселлеров.
Бесцельность не исчезает даже перед лицом достижений. Она жужжит и толкает к настоящим целям. А если этого мало, подсознание призовёт «зверей» — ментальных хищников.
Симптом №2. Эмоциональный упадок
Как Данте в лесу — сначала рысь, потом лев и волчица. Так и нас атакуют эмоции: тревога, паника, депрессия. Один шаг в сторону от истины — и уже ищешь одобрения, переживаешь, грустишь.
Если не вернуться к цельности, эмоции обостряются. У кого-то — тревожность и депрессия, у кого-то — гнев, паника, слёзы. Эти чувства — дикие звери, заставляющие нас вернуться на верный путь. Если они не проходят даже с лечением, вы заблудились в лесу.
Симптом №3. Физические недомогания
Болеть могут и цельные люди. Но при внутреннем расколе болезни почти всегда есть.
Есть психоиммунология — наука о том, как стресс и ложь вызывают болезни.
Чем больше скрываешься, тем выше риск заболеть. Ложь и маски повышают давление, сахар, стресс, ослабляют иммунитет. Даже «безобидная» фальшь укорачивает жизнь. Если болеете без причины — возможно, это сигнал: вы заблудились в лесу.
Симптом №4. Неудачи в отношениях
Если идёшь не по пути — не встретишь своих людей. Встретишь тех, кто либо любит чуждое, либо тоже притворяется. Отношения будут фальшивыми.
Создавая ложное Я, получаешь ложные связи. Одинокость, общение с людьми, которых не выносишь — всё это признак утраты цельности.
Люди в лесу — как лунатики, и связи их поверхностны, токсичны. В итоге — боль и злость. Если вас постоянно предают, используют — возможно, вы в сумрачном лесу.
Симптом №5. Неудачи в карьере
Ваше истинное Я хочет, чтобы вы занимались делом жизни. Всё остальное ему безразлично. Если вы не на своём месте — энергия уходит, всё даётся через силу, валятся ошибки. Это не кара, а защита: вас пытаются вернуть к себе.
Многие любят изобретать — и становятся инженерами, а потом руководят, что ненавидят. Любили писать — а теперь редактируют и страдают. Так начинается внутренний раскол.
Возможностей заработать — масса. Внутренне вы знаете, какие вам подходят. Если работа превращает вас в зомби — это знак.
Симптом №6. Дурные привычки
Сумрачный лес — неприятное явление. Неудивительно, что мы ищем обезболивающее. Лекарства — это не плохо. Но многие заходят дальше. Хоть что-то — лишь бы стало полегче. Алкоголь, еда, шопинг, ссоры, бесконечный интернет. Всё, что даёт дофамин, может превратиться в зависимость, если вы потерялись.
Если вы не можете остановиться, тратите деньги, врёте, чувствуете, как вас затягивает — признайтесь в зависимости. Это первый шаг к цельности. Без этого выбраться будет трудно. И в конце концов она вас погубит.
Иногда в жизни приходится собирать себя по кусочкам. Книга «Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел» (16+) из серии «New Psychology» (Новая Психология) — для тех, кто устал, почувствовал себя потерянным, перегорел и не знает, как двигаться дальше. она поможет вам найти новые инструменты для саморазвития, личностного и духовного роста.