ВРЕМЯ ОБЕДА 🥙 На обед все также просто, как и на завтрак. 🍞 Макароны из твердых сортов пшеницы (углеводы), куриная грудка в духовке (белок) и сыр (жиры). 🍖 Хлебец кукурузный вместо хлеба. Мне проще есть хлеб без колбасы, чем колбасу без хлеба, образно. 🥗 Овощи никогда не учитывал в рационе, не тот уровень подведения, не билдер все-таки. Ем обычно помидоры и огурцы 🥒 ⁉️ Вы всё еще думаете что правильно питаться сложно? Уж поверьте, сильно легче, чем давиться бургерами и пиццей ежедневно 🍕 ⚡️ ВАЖНО! На днях еще сделаю и выложу результаты inbody, будем вместе отслеживать прогресс.
ВРЕМЯ ОБЕДА 🥙
На обед все также просто, как и на завтрак.
🍞 Макароны из твердых сортов пшеницы (углеводы), куриная грудка в духовке (белок) и сыр (жиры).
🍖 Хлебец кукурузный вместо хлеба. Мне проще есть хлеб без колбасы, чем колбасу без хлеба, образно.
🥗 Овощи никогда не учитывал в рационе, не тот уровень подведения, не билдер все-таки. Ем обычно помидоры и огурцы 🥒
⁉️ Вы всё еще думаете что правильно питаться сложно?
Уж поверьте, сильно легче, чем давиться бургерами и пиццей ежедневно 🍕
⚡️ ВАЖНО! На днях еще сделаю и выложу результаты inbody, будем вместе отслеживать прогресс.
