Как я пришел в кроссфит и как он повлиял на меня… Это было весной 2022 года. Я увидел в интернете анонс второго задания CrossFit Open того года. Задание включало два движения: становую тягу и берпи ч/з штангу по схеме 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 и то же самое в обратном порядке. Так как движения очень простые, не требуют особых навыков, я решил попробовать выполнить этот комплекс. До этого момента я занимался в зале уже почти 10 лет, регулярно и объемно. Считал себя достаточно сильным и физически подготовленным человеком. Теперь представьте мое состояние после этого комплекса, который не то, чтобы выполнить за отведенное время, а даже доделать до конца не смог… В тот момент кроссфит меня приземлил ✋ Он указал, куда нужно двигаться, как стать более подготовленным, не только телом, но и духом. Можно сказать, он изменил мою жизнь, потому что именно в это направление я переключился, уйдя из реабилитации. Физическая форма стала намного лучше: силовые остались при мне, а выносливость повыс