🌿Почему вы не можете расслабиться?
Многие считают расслабление роскошью и чем-то недосягаемым, хотя в наше время это базовая необходимость, навык, который важно нарабатывать
Мы живем в мире, где нужно постоянно «быть собранной», ведь большое количество кризисов, перемен и неопределенности не дают даже выдохнуть. Но я всё сильнее убеждаюсь в том, что настоящая сила и ресурс — не в бесконечной гонке и ещё большем напряжении, а в умении останавливаться, чувствовать и отпускать, что бы ни происходило вокруг.
Согласны со мной?🙏
«Я не могу позволить себе расслабиться» — очень часто слышу от клиентов и знакомых
И очень вас понимаю.
Было время, когда люди со стороны видели насколько я напряжена и сдержана, и буквально желали мне расслабления. Хорошо нажелали, кстати 😁 ведь теперь глубокое расслабление и доверие телу стали для меня привычкой
Что мешает расслаблению?
- хроническое мышечное напряжение, которое не расслабить просто силой мысли и даже классическим массажем
- самобичевание и давление на себя, где вы заставляете себя делать то, на что нет сил или желания
- жизнь из «надо» или «недо», вечные требования к себе
- страх отпустить контроль
- бессознательная тревога и чувство вины
- застревание в эмоциях, вместо их проживания
И, кстати, всё это 👆уводит вас от вашей женской природы, от связи с собой и раскрытия sekсуальности
если вы уже испытываете хронический стресс, тревогу и выгорание, постоянную усталость — это не про то, что «потом само пройдет». 🙏
Это телесные сигналы о том, как важно прямо сейчас остановиться, выдохнуть, и развернуться к себе.
🌟 и вот когда вы разрешаете себе отдаться расслаблению и чувствам, наступает то самое гармоничное состояние, к которому пришла моя клиентка на сеансе ребалансинга. И в этом дальше правда хочется остаться и просто жить 😍
Ваше тело знает, как это — быть в гармонии. Наша задача — помочь ему вспомнить.
Поделитесь в комментариях своими способами, которые помогают вам расслабляться и снимать напряжение? Как часто вы себе это позволяете?)
