С возрастом и при развитии деменции, мир может казаться все более запутанным и отчужденным. Но даже в тени болезни остается искра жизни, потребность в общении, в ощущении себя частью чего-то большего. Когнитивные упражнения – это не просто способ замедлить прогрессирование болезни, это возможность зажечь эту искру вновь. Это шанс подарить моменты ясности, радости и связи с миром.
Давайте вместе разберем упражнения, которые помогут поддержать когнитивные функции и сохранить радость жизни.
Упражнение 1
Что забыл дорисовать художник каждому изображению? Постарайтесь как можно быстрее дать ответы.
Упражнение 2
Внимательно прочитайте предложения. В некоторых словах не хватает букв. Найдите слова с ошибками и назовите недостающие буквы.
- Древо стит, листями шрша.
- Слнце свтит, змлю согрвая.
- Ветр дут, облка гоня.
- Рка тчет, в мре впдая.
- Сонце яко сетит, соревая змлю тплом и радостью.
- Бльшой древянный дом стоит у брега лсного озера.
- Мма пшла в мгазн, чтбы кпить млоко и хлеб.
- В лсу мжно увдеть рзных жвотных и птц.
Упражнение 3
Внимательно рассмотрите картинки и ответьте на следующие вопросы:
- Назовите всех домашних животных, которых вы видите на картинке
- Какие из этих животных - не домашние?
- Назовите всех птиц, которые здесь изображены
- Какое из этих животных - самое быстрое?
- Какое из животных, на ваш взгляд, самое медленное?
- Кто умеет летать?
- Какие из этих животных могут жить в доме?
- Кто из животных - хороший охранник?
- Есть/были ли у вас какие-нибудь животные из тех, которые изображены на картинке?
В случае, если есть животные:
- Сколько домашних животных у вас есть?
- Как вы ухаживаете за своим питомцем?
- Как вы выбрали имя для своего питомца?
- Какое самое забавное поведение вашего животного?
Упражнение 4
Активизация памяти, развитие ассоциативного мышления, стимулирование речи. Закончите предложение, назвав цвет, который, по вашему мнению, лучше всего подходит.
- Трава обычно...
- Солнце часто...
- Небо в ясный день...
- Кровь...
- Снег зимой...
- Уголь...
- Апельсин...
- Виноград бывает...
- Лимон...
- Море...
Ответьте на следующие вопросы:
- Какой цвет ассоциируется со счастьем?
- Какой цвет ассоциируется с любовью?
- Какой цвет ассоциируется с грустью?
- Какой цвет ассоциируется со злостью?
- Какой цвет ассоциируется с гармонией?
- Какой цвет ассоциируется с умиротворением?
Упражнение 5
Стимулирование воспоминания, улучшение речи и внимания.
Необходимые материалы:
- Фотографии из прошлого (семейные, из путешествий, с работы).
- Предметы, связанные с прошлым (старая монета, открытка, значок).
- Тексты песен или стихов, которые были популярны в молодости.
Инструкция:
- Покажите фотографию или предмет.
- Задайте вопросы, связанные с изображением или предметом:
- "Кто изображен на этой фотографии?"
- "Где была сделана эта фотография?"
- "Что вы помните об этом событии?"
- "Какое у вас было любимое занятие в то время?"
- "Что вам напоминает этот предмет?"
- Прочитайте текст песни или стиха и попросите человека подпевать или вспомнить, что он знает об этом произведении.
- Поощряйте любые воспоминания и рассказы, даже если они кажутся неполными или неточными.
Пример вопросов для фотографии:
- "Это ваша свадьба! Помните ли вы, какое платье было на вас?"
- "Это ваш первый автомобиль! Какого он был цвета?"
- "Это ваш дом, где вы выросли. Кто еще жил с вами?"
Упражнение 6
Соедините слова из левого столбца со словами, похожими по смыслу, из правого столбца.