Вы когда-нибудь чувствовали острую боль в пятках по утрам, делая первый шаг? Кто-то списывает это на простую усталость: накануне много ходил пешком. Но если эта боль повторяется каждый день, а ходить становится все труднее, нужно заподозрить подошвенный фасциит.
Подошвенная фасция представляет собой прочную полосу волокон, расположенную глубоко в подошве стопы. Это важная структура, которая поглощает удары и поддерживает свод стопы при ходьбе. Однако когда эта ткань подвергается многократной нагрузке, в ней накапливаются микроскопические повреждения, которые в конечном итоге могут привести к воспалению и боли.
Утренняя боль является распространенным симптомом подошвенного фасциита. Фасция сокращается за ночь, а при первых шагах утром снова растягивается, вызывая острую боль в области пятки. Через некоторое время становится немного лучше, но в течение дня боль снова нарастает и наступает усталость.
Могут ли помочь изменение образа жизни и растяжка?
К счастью, если подошвенный фасциит находится на ранней стадии, симптомы можно облегчить с помощью изменения образа жизни и простых упражнений на растяжку. Например, растяжка стопы при помощи захвата жгутом верхней части стопы и медленного вытягивания, прокатывание бутылки с холодной водой под подошвами ног может помочь снять напряжение в подошвенной фасции и облегчить боль.
Также важна обувь. Простое ношение удобной обуви, которая поддерживает своды стоп и поглощает удары, может снизить нагрузку на ноги.
Однако если симптомы не улучшаются при самостоятельном уходе или боль усиливается, необходима точная диагностика и лечение у специалиста.
В госпитале Св. Петра тщательно диагностируются симптомы и состояние пациента, отдавая приоритет различным нехирургическим методам лечения, которые подходят для каждой ситуации. Одним из репрезентативных методов является экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ESWT). Это относительно простая процедура воздействия на фасцию ударными волнами высокой интенсивности, что улучшает кровоток в этой области и стимулирует восстановление тканей. Процедура занимает мало времени, и пациенты могут вернуться к своей повседневной жизни сразу по ее окончании.
Кроме того, в зависимости от состояния, одновременно могут проводиться инъекции коллагена или гиалуроновой кислоты. Он проводятся как помощь в заживлении поврежденных тканей и снятии воспаления, однако применяются с осторожностью в зависимости от процесса выздоровления пациента.
Терапия с помощью пейнскремблера также является одним из нехирургических методов лечения, эффективных для контроля боли.
Это может стать альтернативой для тех, кто плохо реагирует на медикаментозную или физиотерапию, поскольку она уменьшает хроническую боль за счет перенаправления пути передачи боли.
Госпиталь Св. Петра не останавливается на краткосрочном облегчении боли с помощью лечебной физкультуры, а реализует планы лечения, направленные на долгосрочное выздоровление, включая восстановление функций мышц и суставов, а также коррекцию походки. Это может значительно снизить рецидивы подошвенного фасциита.
В большинстве случаев подошвенный фасциит можно вылечить без хирургического вмешательства, но если боль сохраняется, несмотря на несколько месяцев консервативного лечения, или если костные шпоры разрастаются и причиняют значительные неудобства в повседневной жизни, по рекомендации специалиста может быть рассмотрена возможность хирургического вмешательства. Особенно, если боль повторяется из-за неправильного положения ног, и причиной является дисбаланс в форме коленей, таза и даже стоп.
Боль в пятке может сначала показаться ничем не примечательной, но, продолжаясь изо дня в день, она может постепенно изменить вашу походку и даже нарушить весь ежедневный ритм. В частности, подошвенный фасциит - это не просто воспаление, а часто вызванное сложным сочетанием факторов, включая повреждение фасции, дисбаланс в форме тела и соединения с другими суставами. Даже если боль возникает в подошве ног, она может быть вызвана грыжей межпозвоночного диска или проблемами с нервами, поэтому определение точной причины - первый шаг к выздоровлению.