©Спасаем мир красотой.

Автор Краснова Елизавета.

Глава 1 Часть 15

Сладкая газированная вода.

Газировка считается одним из самых вредных продуктов, которые мы потребляем. В одной маленькой бутылке сладкой воды (0,33 литра) может содержаться около 16 чайных ложек сахара в виде кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы! Это примерно в 3 раза больше ежедневной нормы.

Когда вы пьете такой сладкий напиток, ваша поджелудочная железа начинает с большой скоростью вырабатывать инсулин, реагируя на сахар, попавший в организм, в результате, уровень сахара в крови резко повышается.

Вот что происходит в вашем теле после того, как вы выпиваете сладкую газировку:

v за 20 минут количество сахара в крови достигает высокого уровня, а ваша печень реагирует на появившийся в результате этого инсулин, превращая огромное количество сахара в жир.

v за 40 минут абсорбирование кофеина заканчивается, ваши зрачки расширяются, кровяное давление повышается, а печень сбрасывает больше сахара в кровь.

v примерно через 45 минут ваше тело увеличивает выработку допамина, гормона, который стимулирует центры удовольствия в мозге, нечто подобное происходит и после принятия героина.

v через 60 минут уровень сахара в крови резко падает, и у вас появляется желание вновь выпить стаканчик этого напитка.

v если уровень инсулина постоянно поднимается, это приводит к появлению резистентности к инсулину, что в свою очередь вызывает развитие хронических заболеваний, от диабета до рака.

v в одном стакане газировки около 150 пустых ккал, которые откладываются в виде жира.

v бензоат натрия - консервант, который часто используют производители газировки, это вещество вызывает повреждение ДНК, что приводит к таким заболеваниям, как цирроз печени и болезнь Паркинсона.

v даже 1 порция сладкой воды в день повышает риск появления диабета на 85 %, а, кроме того, вам грозят следующие заболевания: рак, артрит, остеопороз, подагра, заболевания сердца, неалкогольная жировая дистрофия печени. Краснова Елизавета&22.05.2025