Сейчас набирают популярность салаты, которые заменяют полноценный приём пищи. Это удобно, быстро и — главное — вкусно. Делюсь рецептом, который стал у меня фаворитом. Ингредиенты: – 3 средние картофелины, – 1 банка тунца, – 100 г помидоров черри, – 8 перепелиных яиц (можно больше), – ½ кочана пекинской капусты, – 1 банка оливок. Приготовление: Картофель нарезать кубиками, отварить до готовности, затем обжарить на сковороде с небольшим количеством масла до золотистой корочки. Не забудьте посолить — я использовала соль с травами, получилось отлично. Перепелиные яйца отварить вкрутую (5 минут после закипания), очистить и нарезать. Помидоры черри и капусту нарезать. Смешать всё в большой миске: обжаренный картофель, яйца, черри, капусту, оливки и тунец. Из этого количества ингредиентов у меня получилось два средних салатника. Салат сытный, но не тяжёлый — отличный вариант на ужин. Всем советую! ❤️ ❤️ ❤️ Подбери рецепт в телеграмм-боте https://t.me/makargotovit_bot » ТГ-канал с рецептами «
Сейчас набирают популярность салаты, которые заменяют полноценный приём пищи. Это удобно, быстро и — главное — вкусно. Делюсь рецептом, который стал у меня фаворитом.
Ингредиенты:
– 3 средние картофелины,
– 1 банка тунца,
– 100 г помидоров черри,
– 8 перепелиных яиц (можно больше),
– ½ кочана пекинской капусты,
– 1 банка оливок.
Приготовление:
Картофель нарезать кубиками, отварить до готовности, затем обжарить на сковороде с небольшим количеством масла до золотистой корочки. Не забудьте посолить — я использовала соль с травами, получилось отлично.
Перепелиные яйца отварить вкрутую (5 минут после закипания), очистить и нарезать.
Помидоры черри и капусту нарезать.
Смешать всё в большой миске: обжаренный картофель, яйца, черри, капусту, оливки и тунец.
Из этого количества ингредиентов у меня получилось два средних салатника. Салат сытный, но не тяжёлый — отличный вариант на ужин. Всем советую!
❤️ ❤️ ❤️
Подбери рецепт в телеграмм-боте https://t.me/makargotovit_bot