Один простой способ включить мышцы грудного отдела, разгрузить шею и вернуть спине подвижность 👌🏻 Показываю упражнение 11 недели: работает мягко, но глубоко. Подходит и взрослым, и детям — особенно если много сидите, сутулитесь или жалуетесь на напряжение в спине. Попробуйте прямо сейчас — тело скажет спасибо! #упражнениенедели
Один простой способ включить мышцы грудного отдела, разгрузить шею и вернуть спине подвижность
22 мая 202522 мая 2025
~1 мин