Александр Чигинцев

Выбираю себе наклейку на дверь кабинета, какая вам больше нравится? 🔥- первая 👍🏼- вторая ❤️ - третья

Завтра освободилось время в 13:00 Запись по ссылке 👇 https://n151526.yclients.com/ Либо написать в комментарии 👇

Упражнение недели 7 Упражнения на икроножные мышцы Способствуют улучшению кровообращения в ногах, что может помочь предотвратить отеки и улучшить общее состояние венозной системы. Сильные икроножные мышцы помогают в повседневных действиях, таких как ходьба, бег, подъем по лестнице и стояние. Регулярное выполнение...

Ну что, дождались! Выложил новое видео — и оно 🔥 Вместе с Владимиром Геннадьевичем (хирург, который реально оперирует колени) и Максимом Максимовым (реабилитолог, который вытаскивает людей на ноги) разобрали тему передней крестообразной связки от и до. В выпуске: — Как проходит операция (не страшно, но честно) — Почему связка сама не срастётся (и хватит уже это гуглить) — Что вас ждёт после операции: по шагам, без иллюзий и многое...

Друзья, завтра планирую провести очень интересную съемку для будущего контента 😏 Нужен ребенок в качестве модели от 5 лет 👦 занятость 30 минут, ничего сложного не требуется, просто быть в отличном настроении 👌🏻 Дата: 17.04 Время: ~ 13:30 Кто готов, пишите мне в личные сообщения @doc_chigintse

Упражнение недели 6 Улучшаем сгибание и разгибание позвоночного столба. Важно, чтобы выполнялось не просто так да якобы, а с ощущением движения каждого позвонка. Как вариант прогрессии можете взять вес в руки и выполнять с ним

Завтра освободилось время в 15:00 Запись по ссылке 👇 https://n151526.yclients.com/ Либо написать в комментарии 👇

Нейросеть сделала игрушку со мной и моей профессией, странно что с кружкой в руке, а не с массажером 😂 Похож? ❤️- да 👎🏼- нет

Завтра освободилось время в 11:00 Запись по ссылке 👇 https://n151526.yclients.com/ Либо написать в комментарии 👇

Завтра освободилось время в 12:00 Запись по ссылке 👇 https://n151526.yclients.com/ Либо написать в комментарии 👇

Завтра освободилось время в 13:00 Запись по ссылке 👇 https://n151526.yclients.com/ Либо написать в комментарии 👇