Я 👆🏻последние 4 года работы и обучения онлайн ….
Именно поэтому:
• ухожу в походы и путешествия БЕЗ СВЯЗИ
• занимаю свободное время: танцами, пением, театром, концертами, бегом, слэклайном, в ближайшее время теннисом…
• читаю КНИГИ в ПЕЧАТНЫХ вариантах;
• открыла массажный кабинет, чтобы разгрузить работу онлайн и вплотную занялась массажами: женское здоровье, висцеральный массаж, массаж лица, массаж тела в 4 руки (на подходе второй кабинет в соседней станице);
• открываю Женскую баню с парением, Йони-стим и банными практиками…
Иначе, экран телефона затягивает с головой, держит на коротком поводке и больше ничего НЕ надо, кроме телефона…
Заметила, что поднимается тревога, если долго не заглядываю в телефон.
Интересные факты, анекдоты, как дела у друзей, сторис… и вот уже 2,3,4,….8 часов у экрана телефона.
А это: ЗАСТОЙ!
📌Застой мышц, крови, лимфы…
📌Зажатая шея, напряжённые плечи, сутулая спина….
📌Мышцы глаз атрофируются…
Мозг тупеет….
📌Вегетативная нервная система в полном разграе (шоковое состояние: тело неподвижно, а мозг в секунды получает раздражителей больше, чем может переработать).
📌Вилочковая железа чахнет, истончая защитные функции тела…
Уф….
С ТЕЛЕФОННОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ, как оказалось, мне справиться посложнее, чем я бросила курить, перестала есть по ночам, плохо жевать, пить чай после еды, вести пустые разговоры, быть удобной, заполнять тишину в диалогах…
