Зачастую пациенты отказываются от физической терапии, из-за того, что боятся, что процесс вызовет или усугубит боль. Мы собрали 5 пунктов о боли после физической терапии.
1️⃣ Физическая терапия уменьшает боль в долгосрочной перспективе.
Цель физической терапии – уменьшить боль, если таковая присутствует у пациента. Вы действительно можете испытывать дискомфорт во время выполнения тех или иных упражнений под контролем специалиста. Но при грамотной терапии со временем ваши занятия должны привести к тому, что дискомфорт снизится, а функциональные возможности вырастут.
Проанализируйте ваши ощущения после занятия с физическим терапевтом. Что это: реальная боль или ощущение дискомфорта? Здесь применяется тот же принцип, что и в тренажерном зале, – мышцы должны испытывать определенное напряжение, которое способствует их укреплению, поэтому эту болезненность можно считать «хорошей болью».
2️⃣ Физическая терапия никогда не должна вызывать настоящую боль
Помните, что физическая терапия никогда не должна переходить от дискомфорта и болезненности к истинной боли. Точка, в которой вы начинаете испытывать настоящую боль, — это точка, в которой вам следует остановить занятие и сообщить о своих ощущениях физическому терапевту. Грамотный специалист скорректирует программу занятий.
Остальные три пункта читайте по ссылке >>
#просто_о_реабилитации #физическая_терапия