В рамках Всемирного дня щитовидной железы важно помнить и о других эндокринных нарушениях— например, о сахарном диабете.
Основные причины развития диабета:
1.Сахарный диабет 1 типа
✔Генетическая предрасположенность
✔Аутоиммунные атаки– иммунитет разрушает клетки поджелудочной железы
✔Вирусные инфекции (например, корь, краснуха)
2. Сахарный диабет 2 типа
✔Ожирение–главный фактор риска (особенно висцеральный жир)
✔Гиподинамия–малоподвижный образ жизни ухудшает метаболизм
✔Неправильное питание– избыток сахара, фастфуда, трансжиров
✔Хронический стресс– повышает уровень кортизола, нарушая углеводный обмен
✔Возраст–риск растёт после 45 лет
3. Другие факторы
✔Гестационный диабет
✔Гормональные нарушения (синдром поликистозных яичников, гиперкортицизм)
✔Приём некоторых препаратов (глюкокортикоиды, антипсихотики)
Как снизить риск?
✅Контролировать вес
✅Регулярно двигаться (ходьба, спорт)
✅Ограничивать быстрые углеводы
✅Проверять уровень сахара (особенно после 40 лет)
❗Диабет может протекать бессимптомно!
