Журнал Journal of the American Geriatrics Society опубликовал результаты исследования, демонстрирующие прямую связь между социальной активностью и продолжительностью жизни пожилых людей. Согласно данным, высокий уровень социальной вовлеченности снижает риск смертности на 42% по сравнению с низким уровнем.
Методология исследования
В исследовании приняли участие 2268 человек старше 60 лет из США. Участники заполнили Психосоциальные и Образ жизни опросники (Psychosocial and Lifestyle Questionnaires) и предоставили образцы крови в 2016 году.
Конкретные виды активности
Наиболее значимыми факторами, влияющими на снижение риска смертности, стали:
- Волонтерская деятельность
- Общение с внуками
- Участие в спортивных и социальных клубах
Научные выводы
Анализ показал, что важную роль в связи между социальной активностью и снижением смертности играют два ключевых фактора:
- Замедление биологического старения
- Повышенный уровень физической активности
Комментарий эксперта
Ашраф Абугрон (Ashraf Abugroun), ведущий автор исследования из Университета Калифорнии в Сан-Франциско (University of California, San Francisco), подчеркивает: “Социальная активность — это больше, чем просто выбор образа жизни. Она тесно связана со здоровым старением и долголетием. Наши результаты показывают, как участие в общественной жизни способствует улучшению здоровья пожилых людей”.
Исследование подтверждает, что активная социальная жизнь может стать важным фактором здорового старения и увеличения продолжительности жизни.
Литература:
Ashraf Abugroun et al, Low Social Engagement and Risk of Death in Older Adults, Journal of the American Geriatrics Society (2025). DOI: 10.1111/jgs.19511