Правда ли, что кроссовки - самое главное на дистанции, нужна ли бегуну только дорогая экипировка и какие секреты для комфортного ЗаБега существуют - выяснили у наших амбассадоров.
Отвечает на вопросы Анастасия Арефьева из Ярославля
1. Какие кроссовки вы предпочитаете для длинных дистанций и почему?
Открыла для себя бренд Li-ning, бегаю только в них. Подходят для моей стопы, не натирают, хорошо толкают, красивые.
2. Нужна ли вам ветровка или другая верхняя одежда при беге летом/зимой?
При определенных погодных условиях - да, зимой 100%, весной и летом только при ветреной или дождливой погоде.
3. Как вы относитесь к головным уборам во время забегов: кепка, повязка, баф?
Использую повязки и баф в прохладную ветреную погоду.
4. Пользуетесь ли вы поясной сумкой, напульсником или специальной системой для воды?
Пользуюсь только поясной сумкой.
5. Есть ли у вас «фартовая» экипировка?
Есть «стартовая», в которой бегаю только забеги и скоростную перед стартом.
6. Есть ли у вас личные лайфхаки перед ЗаБегом: например, клеите пластыри заранее, покупаете кроссовки на полразмера больше или используете специальную систему гидратации?
Утром обязательно ем хороший углеводный завтрак и обязательно перекусываю чем-то углеводным за 30 мин до старта.
7. Назовите свой ТОП-5 предметов экипировки, без которых вы не представляете свой забег?
- Кроссовки
- Часы
- Топ
- Шорты
- Удобные носки