Многие девушки сталкиваются с проблемой жирных волос, которые требуют ежедневного ухода и постоянного очищения. Однако частое мытьё нарушает естественный баланс кожи головы, делая волосы более сухими по длине и более жирными у корней. Так что же делать?
Привет! Меня зовут Марина, мне 37 лет, и я обожаю красоту во всех её проявлениях. Я ценю качественный уход за собой, будь то крема для лица или уход за волосами. Я всегда стараюсь выбирать только лучшие средства, которые действительно работают.
По образованию и призванию я маркетолог, и всю свою жизнь я работаю в сфере косметологии и медицины. За эти годы я накопила огромный опыт и научилась подбирать для себя самые эффективные продукты. Именно поэтому я создала этот блог — чтобы делиться с вами своими знаниями и опытом, помогать вам находить лучшие средства для ухода за собой и делиться секретами красоты.
Когда то, во времена моей офисной жизни мытье волос было ежедневным ритуалом. На скорую руку, на самом горячем режиме и не всегда с термозащитой. И волосы порой уже к вечеру выглядели не особо привлекательно. Да что уж говорить, они в целом не выглядели хорошо.
А потом началась пандемия и большинство людей перешли на удалённую работу, я вдруг обнаружила интереснейший факт: ежедневного мытья головы можно избежать, сохранив при этом ощущение чистоты и красоты своих волос.
Сегодня мой идеальный режим состоит в следующем: я мою голову примерно один раз в три-четыре дня. И они выглядят чистыми и гораздо более здоровыми и ухоженными!
Почему волосы быстро становятся грязными?
Причин быстрого загрязнения волос много, среди основных выделяют:
- Неправильный уход: Частое использование шампуней и кондиционеров, содержащих агрессивные компоненты, такие как сульфаты, которые нарушают защитный слой кожи головы.
- Генетика и гормональный фон: Некоторые типы волос генетически склонны к быстрому загрязнению.
- Стресс и питание: Неправильное питание, стрессовые ситуации также влияют на состояние волос.
Так что же делать? Мой опыт
Чтобы постепенно перейти на более редкое мытьё волос, следуйте следующим рекомендациям:
Шаг 1. Смените шампунь на менее агрессивный.
Это наверно самый важный шаг. Шампуни, промывающие волосы до скрипа, агрессивно воздействуют на кожу головы, заставляя кожное сало еще сильнее вырабатываться.
Мне подошли более мягкие шампуни Натура Сиберика с облепихой в тот момент.
Шаг 2. Откажитесь от горячих укладок
Высокая температура повреждает структуру волос, вызывая повышенную выработку кожного сала. Используйте минимально теплый режим фена.
Шаг 3. Измените рацион питания
Продукты, богатые витаминами группы B, омега-3 кислотами и цинком способствуют нормализации выработки себума. Включайте в меню больше овощей, фруктов, рыбы и орехов. И сокращаем сладкое, это важно!
Шаг 3. Уменьшаем частоту мытья волос
Начните с того, что мойте голову хотя бы через день. Попозже можно сделать перерыв уже 2 дня между помывками.
Иногда будет очень хотеться помыть голову, но держитесь. Скоро вы привыкните.
Шаг 4. Ждем. И не достаем сухой шампунь!
Нет, он не облегчит ситуацию. А лишь усугубит состояние кожи головы и вызовет зуд.
Отучение волос от ежедневного мытья требует терпения и усилий, однако результатом станет здоровый блеск и красота ваших волос!
