Я не могу жить без этой ванночки, особенно в теплое время года, когда начинаешь много ходить, двигаться и очень сильно устают ноги. Эта ванночка не только помогает снизить напряжение с ног, но ещё и полезна для уменьшения отёков в ногах. И даже для молодости лица. Одно время я делала её постоянно. Да и китайские практики предлагают для здоровья, молодости делать тёплые ванночки для ног. И на самом деле я перепробовала большое количество ванночек для ног, даже с облепиховым маслом. Но одной из самых эффективных я считаю 1 ванночку для которой необходима только соль и хозяйственное мыло. Что же может дать эта ванночка? Как её делать? Давайте поговорим.
Стопы = "источник молодости", но чем им может помочь простое хозяйственное мыло и соль:
В китайских практиках ванночки для ног рекомендуют делать каждый день. Считается, что это ускоряет течение энергии Ци по ногам и стопам, что важно для молодости и долголетия, так как это по сути жизненная энергия, которая имеет особенность застаиваться именно в ногах. Плюс это ускоряет обменные процессы в области ног и ноги меньше мерзнут. Я нашла такую интересную информацию по этому поводу: в древнем Китае считалось, что у тех, чьи стопы холодные были слабая система малого таза, особенно у женщин. Поэтому стопы старались держать в тепле и делали для этого ванночки для стоп.
И за всё время я пробовала большое количество разнообразных ванночек для ног и стоп. Но лично наиболее выраженный эффект расслабления, от неприятных ощущений в ногах и дискомфорта я увидела только именно от этой ванночки с хозяйственным мылом и солью. Она подойдет тем, кому приходится носить неудобную обувь, если много пришлось ходить, если стопы мешают расслабиться и спать.
Расслабление стоп с данной ванночкой также может быть полезно и для лица. Дело в работе задней миоцепи, которая представляет собой группу мышц и идет как раз от стоп по всей задней поверхности тела. Линия заканчивается в области лба на который она переходит от затылка и шеи. За счет этого все то напряжение, которое есть в области стоп постепенно идёт по линии выше.
И нагрузка постепенно переходит на колени, поясницу, зону под лопатками и мышцы задней поверхности шеи. Напряженная шея переходит на затылок и лоб. И только от одних напряженных стоп постепенно приводит к образованию дискомфорт в спине, пояснице, шее. На лице появляются горизонтальные морщины на лбу, появляются нависшие веки, отеки вокруг глаз и мешки под глазами. Из-за этого расслабление мышц стоп даже с ванночками помогает улучшить состояние лица, сделать его более свежим и подтянутым. А также ванночка с хозяйственным мылом и солью помогает:
- Уменьшить отечность в ногах и стопах ( тут роль играет соль ).
- Уменьшается потливость стоп ( это важно в летний период, так как это может стать причиной проблем с кожей и ногтями ).
- Кожа стоп становится менее грубой, меньше шелушится ( первое время после такой ванночки стоит сделать пилинг с помощью щетки или пемзы ).
- Уменьшаются шелушения стоп.
- А также подобная ванночка уменьшает трещинки на стопах и смягчает кожу стоп.
Но перед тем, как говорить о ванночке отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Нужно только хозяйственное мыло и соль: быстрое расслабление ног, стоп для молодости лица и даже от отёков
Для того, чтобы сделать ванночку для стоп с помощью хозяйственного мыла и соли:
- Берем около 3-4 литров теплой, но не горячей воды.
- 2-3 столовые ложки соли (лучше крупной, морской ).
- Натираем 2-3 столовые ложки хозяйственного мыла.
- По желанию пару капель любого эфирного масла, которое вам нравится.
- Опускаем стопы.
- И держим 10-15 минут.
После промываем стопы под тёплой водой.
А вы делали подобные ванночки? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: