Стоматолог рассказал, как сохранить зубы здоровыми

Врач Леонид Заварзин дал простые, но важные рекомендации. Их опубликовали в Роскачестве.

Как часто посещать врача

Медик рекомендует ходить в стоматологу не реже одного раза в год, в идеале - каждые полгода.

Благодаря этому можно выявить проблему на ранней стадии, а также сэкономить, так как лечение глубокого поражения стоит гораздо дороже.

Рекомендуемые процедуры

Ежегодно нужно делать профессиональную чистку для удаления зубного налета и камня. Их невозможно убрать в домашних условиях.

Как часто чистить зубы, чтобы уберечь эмаль от разрушения

Врач рекомендует браться за щетку не более 2-3 раз в день. Также не стоит чистить зубы слишком интенсивно, иначе эмаль истончится, чувствительность повысится, а десны воспалятся.

Также важны правильная техника чистки зубов (грубая может повредить десны) и хорошо подобранные щетка и паста (абразивные чистящие средства и жесткие щетинки истончают эмаль).

Как сохранить здоровую улыбку на долгие годы

Не чистить зубы сразу после рвоты, рефлюкса, употребления фруктов или напитков с низким Ph, регургитации - это провоцирует эрозию.

Сначала нужно тщательно прополоскать рот. Можно обычную воду заменить раствором соды.

Пользоваться мягкой зубной щеткой и пастой с низкой степенью абразивности (с индексом RDA 30-50), если есть заболевания ЖКТ, бруксизм, расстройство пищевого поведения. Так как эти факторы тоже приводят к эрозии зубной эмали.

Если на пасте указан индекс RDA больше 100-120, то в ней очень много абразивных частиц.

А недавно самарские врачи рассказали, как "плохие" зубы влияют на здоровье.