Не все плохие компании сразу похожи на ад. Иногда всё выглядит вполне прилично — корпоративы, стикеры, кофе с печеньками. А потом приходит переработка без доплаты, пассивная агрессия от руководства и вечная тревожность по утрам. Главное — уметь вовремя понять, что дело не в тебе.
Токсичная работа — это не «тяжело, но надо потерпеть». Это ситуация, в которой страдают здоровье, психика, карьера и финансы. Главное — научиться видеть признаки и не ждать, пока станет совсем плохо.
Вот сигналы, что пора насторожиться (или начать собирать свои офисные пожитки):
1. Текучка как в TikTok — никого не запомнить, все исчезают
Открываешь общий чат — приветственное сообщение от нового коллеги. Проходит неделя — его уже нет. Потом ещё один. И ещё.
Если каждый месяц кто-то увольняется, скорее всего, причина не в «неподходящих сотрудниках». Уходит не один, а целый поток — значит, внутри компании условия, при которых работать невозможно. Может, начальник постоянно срывается, может, задачи ставятся наобум, а потом требуют «результат любой ценой».
Если в отделе за несколько месяцев сменилось несколько сотрудников, а руководитель каждый раз объясняет это фразой «не вписались в культуру» — стоит насторожиться. За этой фразой может скрываться что угодно: от эмоционального насилия до полной неорганизованности работы.
2. Зарплата-сюрприз: сколько получишь — угадай сам
На собеседовании обещают одно, в договоре прописывают другое, а по факту на карту приходит третье. Часто — не вовремя или не полностью. Или вообще не приходит. А премии — как миф: про них все слышали, но никто не видел.
Нестабильные выплаты — это не просто «неудобно». Это риск для жизни. Кредиты, аренда, дети, здоровье — всё летит в тартарары, когда тебе говорят: «В этом месяце не получится, давай в следующем». Если ещё и часть зарплаты серая — доказать что-то потом практически невозможно.
Премии зависят от настроения руководства, переработки не оплачиваются «из-за командного духа», а при увольнении обещанные выплаты испаряются вместе с доступом в корпоративный чат. Звоночки? Уже целый колокол.
3. Начальник — не лидер, а токсичный батя
У него всегда кто-то виноват. Сегодня ты недостаточно инициативен, вчера — слишком. Любая ошибка превращается в «я так и знал, что ты не потянешь». А ещё он может прикалываться по-дружески — только от этих «приколов» потом хочется в подушку рыдать.
Токсичный начальник разрушает не только рабочие процессы, но и твою психику. Постоянное напряжение, тревожность, боязнь ошибок, ощущение, что ты тупой, ленивый и никчёмный. Через полгода у таких сотрудников начинается выгорание, бессонница, апатия, психосоматика — от болей в спине до панических атак.
Если сотрудник каждый день слышит фразы вроде: «Ты без меня бы даже в Excel не зашёл», «Думать — не твоя сильная сторона», — это не стиль руководства, а эмоциональное насилие.
4. Отпуск и больничный — квест с множеством препятствий
Заболел — уже виноват. Захотел отпуск — «подожди, у нас горящий проект». А потом всегда что-то горит, и «подождать» превращается в «забудь».
Отдых и восстановление — базовая часть рабочих отношений. Если компания регулярно игнорирует это, значит, сотрудников воспринимают как ресурс, который можно выжать досуха.
Ситуация, когда отпуск приходится «выбивать» за два месяца, писать объяснительные и чувствовать вину за то, что хочешь отдохнуть — это ненормально. А когда на больничном пишут «а ты не можешь всё-таки быстро проверить задачку?» — это уже не забота, а эксплуатация.
5. Офис — поле битвы и подковёрных игр
Вроде бы все вежливо улыбаются, но атмосфера натянутая. За глаза обсуждают, стучат руководству, доносят о промахах коллег. Руководство либо не вмешивается, либо подогревает «конкуренцию».
В условиях постоянного напряжения продуктивность падает, доверие исчезает, команды распадаются. Люди начинают бояться даже обычных рабочих обсуждений — вдруг кто-то перевернёт твои слова против тебя.
Например, если сотрудник боится делиться идеями, потому что их могут «присвоить» и выдать за свои, или коллеги пишут анонимные жалобы, чтобы понравиться начальству — это не нормальная деловая среда.
6. Работа без выходных — «мы же команда»
Пишут в 22:00. Созваниваются в выходные. В отпуске нужно быть «на связи, если что». Аргумент — «все так работают», «мы же семья», «сейчас потерпим, потом будет легче». Потом — не наступает.
Работа в режиме 24/7 быстро приводит к выгоранию, проблемам со здоровьем и полному отсутствию личной жизни. Уважение к границам — обязательное условие нормальной корпоративной культуры.
7. Закон? Не, не слышали
Переработки не оплачиваются, отпуска не дают, при увольнении грозят «статьёй». Что-то подписывают задним числом, трудовой договор — формальность.
Нарушения Трудового кодекса — это не просто «ну, бывает». Это прямой риск: от потери денег до невозможности восстановить свои права в будущем.
Если вынуждают перерабатывать по 20 часов в неделю «в счёт будущих бонусов», не дают отпуск больше года, а при попытке уволиться говорят: «Мы тебя красиво не отпустим» — это уже не работа, а правовой триллер. В такой ситуации нет варианта выбраться без потерь.
Когда с культурой всё в порядке — команда работает с огоньком. Но если переработки стали нормой, а уважение заменено KPI на грани истощения, то никакие процессы не спасут, люди просто начнут уходить. Иногда сохранить себя важнее, чем держаться за должность.
Также эта статья доступна на нашем канале на VC.