Всех приветствую на своём канале. Зовут меня Гала, я практикующий нутрициолог. На своём канале делюсь полезными статьями о питании, рецептами, рассказываю о своей обычной жизни.
Пишу сейчас очень мало, мой любимый формат роликов убрали из монетизации. Да и мой апрель пролетел , я совсем не заметила. Закружил он меня по полной. Апрель был странный , то очень жаркий, то холодный. Всё в саду зацвело, когда обрадовалось солнышку и температуре июля, а потом холода до минус 3 С.
Я часто рассказывала, что у меня желче.каменная болезнь причём очень давно, узнала я про неё лет 13 назад, так и жила с этим , старалась корректировать питание и не допускать постоянных приступов. В этой статье я рассказываю больше :
Однажды узнав о том, что органосохраняющие операции делают в Китае, я мечтала, чтобы и у нас начали делать такие операции. И врачи появились, а самое главное , в этом году стал оперировать хирург в нашем Воронеже. Прекрасный врач с золотыми руками и добрым сердцем и на консультации не смотря на то, что камень у меня больше 4 см сказал, что возьмется за операцию по удалению камня и сохранит мой орган. Благодаря тому , что я постоянно слежу за своим питанием, стараюсь питаться сбалансированно, мой орган не был воспалён и нормально сокращался, это имеет очень важное значение.
Я выбрала день операции 22 апреля, чтобы быть вместе с моими близкими на Пасху. Кроме того , чтобы тебя точно прооперировали , нужно сдать много анализов. Конечно можно было выбрать клинику и сделать анализы в ней , но это дополнительная денежная нагрузка. Я практически все анализы сдала по ОМС в рамках диспансеризации.
Такие операции , которые называются ХОЛИЦИСТОЛИТОМИЯ, проводятся только на платной основе и цены зависят от клинике в которой их делают. Если интересно, я в Телеграме канале выложу цену на операции. Там же могу ответить на вопросы. Вот ссылка на мой канал : https://t.me/nutrigalagg21
В клинике , где мне сделали операцию, я пролежала 2 суток, из нар.коза вышла довольно легко и один из дежурных врачей спросил, в какой палате я лежу , я сразу ответила , без заминок, он удивился , сказал , что хорошая память, хотя мне если помните 58 лет. Но медицинские технологии идут вперёд и тебе просто кажется, что ты уснул и проснулся.
С первых минут , я ходила сама, с поддержкой врача и мед.брата. Были маленькие нюансы, но в целом опера прошла отлично. Самое трудное, это почти не кушать в первые сутки. То есть очень ограниченно. Можно было через 12 часов попить чай с печеньками. Честно я не очень люблю печенье и в жизни его ем редко, но сейчас пока восстанавливалась ела сухие печенюшки, типа Мария и сухарики.
Организму нужно подстроится к новому питанию, поэтому на пару -тройку недель нужно перейти на 5 стол для ЖКТ, можно пить тёплую водичку, чай. Набор продуктов достаточно ограничен, но я честно не голодаю и ем очень вкусно.
На обед картофельное пюре с капелькой масла, огурчик и котлетка, которую я делала на пару. Пюре делала на воде. Очень диетическая еда, но достаточно вкусная. Так же варила на воде лёгкие супчики. Отваривала мясо говядины не жирной или белое мясо курицы.
Мои любимые завтраки, это творожная запеканка, творог домашний с изюмом. Или второй ещё более любимый, иногда он же был ужином .Это домашний йогурт с киви и ложечкой домашнего варенья. Порции не очень большие. Где-то на 6 день я добавила кофе, он должен быть не чёрный с молоком. Я его взбиваю, кофе чуть-чуть для вкуса.
Пока питаюсь раза 4 в день: завтрак, обед, ужин и 1 перекус. Буду , конечно переходить на трёх разовое питание, как ела обычно. Но на пятом столе иногда едят 5-7 раз, мне столько не хотелось, но трёх пока маловато.
Я делала даже мясо в горшочках , с минимальным количеством ингредиентов : картошка, морковка, мясо, лаврушка, перец горошком, красный лук и вода, ничего не обжаривала, не добавляла масла. Несмотря на это получается очень вкусно.
Мясо в горшочках получается без обжарки очень вкусное, как тушенка. Поэтому при таком разнообразии, голодным ты точно не будешь. Думаю нужно создать пособие и назвать его " НЕ СКУЧНЫЙ СТОЛ № 5".
И конечно нам доктор давал назначения каждому на 2-3 недели, а что-то придётся пить на протяжении трёх месяцев, чтобы камни больше не образовывались.
Не пишу не клинику , ни как зовут доктора, это не реклама, это мой личный опыт. И я благодарна мужу , который меня поддержал и морально и материально и своим детям за то, что беспокоились обо мне и поддерживали в период реабилитации.
Надеюсь не утомила вас своими рассказами. Если есть вопросы задавайте в комментариях. Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, здесь есть много полезного.
Ваш нутрициолог Гала.