Вопрос от Оли: Привет, Саша. По твоим ощущениям, в чем причина моей много-многолетней депрессии: 1. Детские травмы 2. Нарушения в работе щитовидной, нарушения в работе ЖКТ, гормональные нарушения, дефициты витаминов, нутриентов.. и т.п. 3. Генетика, и просто так "неправильно" работает мозг, нейромедиаторы.. Хочу знать причину. Ответ: Ни одно из трех. Все три пункта - не причина, а действующие лица. Причина - недовольство собой. Привычка быть недовольной. И на эту привычку ты нанизываешь детские травмы, думая, что это из-за них. Обвиняешь гормоны и дефициты, наезжаешь на свой мозг, который "неправильно работает". А они просто не знают, как работать, чтобы тебе понравилось: как бы они не изворачивались, тебе всё не так. Разреши себе принять свою данность, Оль. Это же выбор - дрючить себя и всех вокруг, потому что всё не так, или научиться видеть, что всё так, извлекать смысл, улыбаться и благодарить. Сначала ты принимаешь себя в своей данности, потом люди и мир вокруг тебя тоже расслабля