Слабость, усталость и головокружение — это не просто признаки переутомления. Возможно, ваш организм сигнализирует о железодефицитной анемии. Как распознать тревожные симптомы и не допустить ухудшения здоровья, выясняем вместе с заведующим терапевтическим отделением Городской клинической больницы имени В. П. Демихова Андреем Печерских.
Железодефицитная анемия – это состояние, при котором в организме снижается уровень гемоглобина и эритроцитов в крови. Этот процесс негативно сказывается на способности крови переносить кислород к тканям и органам, вызывая различные симптомы и нарушения в работе организма.
Сигналы о дефиците
Усталость и слабость. Пациенты часто жалуются на снижение работоспособности.
Бледность кожи и слизистых оболочек.
Головокружение и головные боли.
Учащённое сердцебиение. Недостаток кислорода организм пытается компенсировать, увеличивая частоту сердечных сокращений.
Одышка при физической нагрузке. Она возникает даже при небольшой активности.
Ломкость ногтей и выпадение волос.
Изменение вкуса и обоняния. Некоторые пациенты отмечают желание есть необычные продукты или ощущение неприятных запахов.
Холодные руки и ноги. Температура конечностей может меняться из-за нарушения кровообращения.
Сверяемся с показателями
Для диагностики анемии важно обращать внимание не только на симптомы, но и на лабораторные показатели. Анализ крови позволяет выявить дефицит железа на ранних стадиях и начать своевременное лечение. Вот основные показатели, которые могут сигнализировать о развитии железодефицитной анемии.
Сниженный уровень гемоглобина в общем анализе крови. Нормальные значения гемоглобина зависят от возраста и пола, но в целом снижение уровня гемоглобина может указывать на анемию.
Низкий уровень ферритина в сыворотке крови. Ферритин – это белок, который хранит железо в организме. Низкий уровень ферритина указывает на дефицит железа.
Уменьшение среднего объёма эритроцитов (MCV) и среднего содержания гемоглобина в эритроците (MCH). Эти показатели помогают определить тип анемии и степень её тяжести.
Причины железодефицитной анемии могут быть разными
Однообразное питание
Особенно подвержены риску развития железодефицитной анемии вегетарианцы и веганы, если они не уделяют достаточно внимания сбалансированному питанию.
Плохое усвоение микроэлемента
Например, целиакия или хронические воспалительные заболевания кишечника, такие как болезнь Крона или язвенный колит, могут повреждать слизистую оболочку кишечника и снижать его способность всасывать железо.
Потеря крови
Хронические кровотечения приводят к значительной потере железа. Это может быть связано с:
• объёмными или продолжительными менструациями;
• желудочно-кишечными кровотечениями (язвы, полипы, рак кишечника или приём нестероидных противовоспалительных препаратов);
• хирургическими вмешательствами или травмами.
Подробности читайте на сайте крупнейшего ЗОЖ-сообщества "Московское здоровье".