Шея часто выдает наш возраст раньше, чем лицо. Тонкая кожа в этой зоне склонна к сухости, быстро теряет упругость, появляются “кольца Венеры” – поперечные морщины. Но не стоит отчаиваться! С помощью правильного ухода можно значительно улучшить состояние кожи шеи и предотвратить появление преждевременных признаков старения. Представляем вам только рабочие способы борьбы с дряблостью кожи в зоне шеи.
1. Увлажнение – ключ к успеху.
Кожа шеи, как и лица, нуждается в ежедневном увлажнении. Используйте кремы, богатые гиалуроновой кислотой и другими увлажняющими компонентами.
Например, дневной крем Every Skin c 5% мочевины и гиалуроновой кислотой. Мочевина – мощный увлажнитель, который притягивает и удерживает влагу в коже, делая ее более мягкой и эластичной. Гиалуроновая кислота обеспечивает глубокое увлажнение и помогает разгладить мелкие морщинки. Этот крем идеально подходит для ежедневного ухода за кожей шеи и лица.
2. Питание и защита.
Не забывайте о питании кожи шеи. Выбирайте кремы с витаминами, антиоксидантами и пептидами, которые стимулируют выработку коллагена и эластина.
3. Правильное нанесение крема.
Наносите крем легкими массажными движениями снизу вверх, от ключиц к подбородку. Это улучшит кровообращение и лимфоотток, поможет предотвратить появление отеков.
4. Упражнения.
Вот несколько упражнений для укрепления мышц шеи, которые помогут подтянуть кожу и улучшить овал лица:
⦁ Вытягивание шеи: Сядьте прямо, опустите плечи. Медленно вытяните шею вверх, как будто пытаетесь достать макушкой до потолка. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 5-10 раз. Это упражнение помогает укрепить передние мышцы шеи.
⦁ Наклоны головы: Сядьте прямо, опустите плечи. Медленно наклоните голову к правому плечу, стараясь коснуться его ухом. Задержитесь на несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение и повторите наклон к левому плечу. Повторите 5-10 раз в каждую сторону. Это упражнение укрепляет боковые мышцы шеи.
⦁ Повороты головы: Сядьте прямо, опустите плечи. Медленно поверните голову вправо, насколько это возможно, задержитесь на несколько секунд. Затем вернитесь в исходное положение и поверните голову влево. Повторите 5-10 раз в каждую сторону. Это упражнение укрепляет мышцы, отвечающие за повороты головы.
⦁ "Воздушный поцелуй": Запрокиньте голову назад и сложите губы трубочкой, как будто собираетесь послать воздушный поцелуй. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем расслабьтесь. Повторите 5-10 раз. Это упражнение укрепляет мышцы подбородка и шеи, помогает бороться со вторым подбородком.
⦁ Сопротивление рукой: Положите ладонь на лоб и надавливайте головой на руку, создавая сопротивление. Задержитесь на несколько секунд, затем расслабьтесь. Повторите 5-10 раз. Это упражнение укрепляет передние мышцы шеи. Можно выполнить аналогичное упражнение, надавливая головой на ладонь, расположенную на затылке, для укрепления задних мышц шеи.
5. Контрастный душ.
Контрастный душ – отличный способ улучшить тонус кожи и кровообращение. Заканчивайте водные процедуры прохладной водой.
6. Защита от солнца.
Не забывайте защищать кожу шеи от солнца. Используйте средства с SPF-фильтром, даже в пасмурную погоду. UV-излучение – одна из главных причин преждевременного старения кожи.
______________________
Заповедная Поляна — косметика для бережного ухода и сохранения молодости кожи.
→ Мы на WB: https://clck.ru/3GDYgY
→ Мы на OZON: https://clck.ru/3GDaJn