Здравствуйте, дорогие подписчики и гости моего канала!
Что удерживает нас в неврозе? Страх повторения самых «ужасных» состояний? Мысли о том, что это навсегда? Убеждение, что только невроз является барьером к счастливой жизни, и не будь его, вы в тот же час станете жить прекрасно? Или же что раньше было все прекрасно, не то что сейчас?
Всё это неправда. В будущем вы можете быть счастливы и успешны без невроза! Но как туда попасть? Своим ходом. Без ложных надежд на лекарства и психологов. Они могут дать вам лишь опору, но всё остальное зависит только от вас. День за днём, неделя за неделей, прокладывая новый путь, опираясь на старые ошибки и не повторять их.
Запомни, мой друг: твоё пребывание в негативном будущем всегда создаст бессмысленность действий в настоящем, потому что ты уже себе предсказал всё — что там будет плохо. Посмотри: ты уже всё себе надумал, зачем тебе делать что-то, стараться и принимать, если там, в будущем, всё страшно и беспросветно? И единственное, что остаётся — это предпринимать попытки спасения себя, предотвращения беды, которую сам себе напророчил.
Вам кажется, что ваша тревога и предостережения спасали вас всё это время. Но нет. Они только мешали вам делать то, что вы и так умеете! Невроз не уходит по вашему хотению, у него свои планы, ваша задача — им не следовать, а создавать свои.
Тяжело? Да! А кто сказал, что будет легко? Легко просто сложить руки и терпеть этого тирана, причитая на свою нелёгкую жизнь с ним и покорно, склонив голову, выполняя все его прихоти. «Тебе плохо, тебе страшно, ты страдаешь, ты никогда из этого не выберешься, ты мой!» — шепчет он тебе.
Но у нас есть выбор — пойти, наконец, наперекор ему. Он будет злиться, бить сильнее, пугать страшнее — всё это необходимо принимать с гордо и уверенно поднятой головой! «Я больше не отдам тебе ни минуты своей жизни! Я буду ползти навстречу к ней, чего бы ты мне ни говорил! С меня хватит!» И со временем он отстанет, друзья.
Вы пробовали много чего, практически всё! Так попробуйте и то, что предлагаю вам я. Какая разница: что вы будете терпеть это со страхами, которые никогда не подтверждались и не подтвердятся, или то, что вы дадите бой неврозу? Ощущения одинаковые — эффект разный!
В детстве я много раз менял школы, мои родители часто переезжали. И каждый раз меня задирали и отнимали деньги. Однажды мой отец сказал мне: «Не терпи! Если тебя бьют — дай сдачи! Тебя уже бьют и будут бить каждый раз, до тех пор пока ты не ответишь! Не важно, победишь ты или нет! Обидчик получает в ответ, ему это перестанет нравиться, и он отстанет!»
И я стал отвечать. У меня пытались отнять деньги, а я их рвал, выбрасывал в туалет, бил в ответ. Получал, но не сдавался. И в один прекрасный день от меня отстали. Мало того, даже стали уважать. И этот совет отца всплыл через много лет, когда обидчиком своим стал я сам.
Мои долженствования, требования, желание прекратить всё здесь и сейчас удерживали меня в неврозе и заставляли двигаться в противоположную сторону. Но стоило мне перестать требовать от себя то, что сейчас невозможно, принять своё состояние и дать себе возможность ответить неврозу иначе, как он стал отступать.
Будьте готовы к усилению того, что имеете, к повторению и возвращению всех симптомов и страхов, которые все называют «откатами», но это будет не на всю жизнь, а временами, как проверка, экзамен на то, как вы усвоили урок. И каждый новый «откат» будет слабее предыдущего, а потом и вовсе перестанет посещать.
Друг мой, если сейчас ты читаешь это, потому что тебя снова обуревают сомнения, страхи и симптомы, то знай: это тот самый момент, когда необходимо начать менять свою реакцию на это! Это та самая развилка пути, где необходимо, наконец-то, свернуть в правильную сторону, не идти по протоптанной дороге, которая снова приведёт тебя к этому распутью.
Однажды я выбрал жить несмотря ни на что, осталось выбрать и тебе! Отпусти своё прошлое, его не вернуть, начни жизнь с чистого листа, начни строить своё будущее не витая в негативных мыслях, а строя планы здесь и сейчас. Начни с малого — с одного дня. Наведи порядок в голове, создай своё расписание с тем, что есть на данный момент.
Страхи и мысли берут начало в прошлом и будущем, а симптомы – это лишь реакция вашего уставшего тела в настоящем моменте. Невроз появился не просто так – он стал инструментом, который показывает, что пора изменить отношение к тем аспектам жизни, которые тебя не устраивают.
И до невроза Вы могли прокручивать одни и те же мысли в голове, мучиться бессонницей, напрасно переживать, не отпускать то, что следовало отпустить, не справляться с тем, с чем могли бы справиться. Важно понимать – с того момента ничего не изменилось, просто добавился тот самый инструмент, который показывает, что все трудности жизни можно изменить, исправить и решить, если сместить акцент внимания с него на то, что действительно важно! А что для вас сейчас важно? Невроз! И теперь внимание нужно сместить с него на то что важнее всего сейчас.
Новый этап начинается сегодня. Ваша задача – научиться жить по-новому, с другим подходом к себе, к жизни и к ситуациям, которые она преподносит. Самое ценное, что у нас есть – это время. Никогда не поздно начать менять свою жизнь к лучшему!
Помните: любые достижения требуют труда и преодоления испытаний, но результат стоит всех усилий. Замените тревожные мысли о негативном будущем на конкретные планы. Не сравнивайте настоящее с прошлым – тогда не всё было безоблачно, это лишь иллюзия, созданная на контрасте с текущим состоянием. Почему вы не можете быть счастливы в будущем? Потому что вы не отпустили прошлое.
Верьте в себя! Я искренне убежден, что каждый из вас способен достичь такого же состояния свободы, как и я. Многие люди уже прошли этот путь и обрели спокойствие. Если вам сложно справиться самостоятельно, то присоединяйтесь к нашему чату, где люди не ноют круглыми сутками, а получают советы от героев, которые каждый день, не смотря ни на что, выбирают жизнь! Вместе мы сможем преодолеть любые трудности!
Дорогие, друзья, я очень благодарен всем спонсорам и доброжелателям! Ваша поддержка очень важна для меня и мотивирует помогать всем и дальше! Здесь вы также можете поддержать меня рублем по желанию. Если вы хотите встретиться со мной лично, то пишите сюда в мой телеграмм.
Оставляйте свои комментарии, задавайте вопросы. А я вас всех обнимаю, и до скорой связи!